Urtarrilaren 19an
Mendizorrotzara joan ginen Igor
Lombraña, Ane Ortega, Ninbe Goikoetxea, María Resa, María Figueroa, Maider
Vicario federatuak eta Lucía Redondo, Iraide Urquijo, Ainhoa Ortiz de
Zarate, Cayetana Berdat, June Uribarri, Ihart Basaldua, Eukene Mendiguren, Markel Villanueva, Jon Ozaeta, Naroa Fernández alebinak.
Jardunaldia
indarrez hasi genuen, Lucia eta Juneren Euskal Herriko minimak lortuz 200
estiloetan 2.56.48 eta 3.06 hurrenez hurren. Zorionak neskak.
Ondoren Iraide,
Ainhoa, Cayetana, Eukene eta Ihart
lau estiloetako teknikak oso ondo menperatu zituzten, igartzen da denboraldian
zehar egiten ari zareten lan gogorra. Markel eta Jonek gogor igeri egiten dute eta proba indartsu bukatu zuten.
Zorionak! Estiloetako probak gauza asko menperatzea dakar bertan dauden
hainbeste biraketa, halere zuek bikain egin duzue.
Federatuetan
Anek segundu bat hobetzen du 50 libreko proban, nahiz eta sorte
txarra izan zuen betaurrekoekin. 41.74 segundotan igeri egiten du.
María Figueroa eta Maider elkarrekin igeri
egiten dute 50 libreak. Maríak nabarmen hobetzen du bere denbora
eta 34.66 segundotan bukatzen du proba. Maiderrek
aurreko denboran igeri egiten du 36.83.
Biak gogotsu igeri egiten dute eta kadentzia eta erritmo egokian. Biraketak
hobetzea geratzen zaigu jesiten jarraitu ahal izateko. Animo neskak! María
Resak 33.00 segundotan igeri egiten du.
Pixkat ahul baina gogoekin.
Igorrek 27.48 segundotan bukatzen du 50 libreko
proba bere denborarik onena baino segundu bat azkarrago eta EHko minimatik 30
ehunekora geratzen da. Animo Igor, bide onean gaude.
Ninbe, 100 bularreko proban irteera amildua
atera zaizun arren teknika onean igeri egin duzu 2.04.85ko denboran igeri
egiten.
Lucía, Cayetana,
Iraide, Naroa, Ihart, Eukene eta Ainhoak 100 bizkar igeri egiten dute
teknika polita eta hobe daitezkeen biraketekin, lana daukagu, animo.
Ane, Ninbe, María Figueroa eta María Resa,
100 estiloetan erritmoa hobetu dezakegu eta estilo aldaketetan hobetzen
jarraitu.
Igorrek
400 libreak lasai hasten da 1.09 eta hirugarren ehunekoa 1.15ean igeri egiten
du. Probaren azkeneko ehuna 1.11n bukatzen du. Probaren totala bere aurreko
denboratik 10 segundutara dagoen arren sentsazioak ez dira txarrak, 4.51.43 bukatzen
du.
María Figueroa, María Resa eta Maiderrek 100
tximeletan teknika politan igeri egiten dute baina kadentzia oso lasaia. 100
metroak kadentzia gehiago eskatzen dute. Lanean jarraituko dugu neskak.
Lucía, Iraide, Cayetana eta June 4x 100
libreko erreleboan. Luciak ikaragarri ondo igeri egiten du lehenengo 50a
33.00 segundutan igeri egiten. Denok oilo-ipurdia jarri zitzaigun eta EHko
minima ia lortu zuen 1.12.43 segundotan igeri egiten. Cayetana 1.21.43, Iraide
1.22.02 eta June 1.14.89. hirugarrenak seriean eta sentsazio ezin
hobeekin. Oso ondo dago neskak!
Jardunaldia bukatzear dago eta Ninbek 50
bizkarrean 43.95 egiten du bere aurreko marca 4 segundotan hobetzen.
Maider, Ane eta Igorrek dagoeneko nekatuak
200 libre igeri egitearen txanda. 2.57, 3.20.28 eta 2,15.11 hurrenez hurren.
Proba zaila ordu hauetarako ezta? Gogor lan egiten jarraituko dugu eta hobetzen
joango gara.
Zorionak guztioi egin duzuen jardunaldiagatik.
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El pasado sábado 19 de enero acudimos a Mendizorroza los federados Igor Lombraña, Ane Ortega, Ninbe Goikoetxea, María Resa, María Figueroa, Maider Vicario y los alevines Lucía Redondo, Iraide Urquijo, Ainhoa Ortiz de Zarate, Cayetana Berdat, June Uribarri, Ihart Basaldua, Eukene Mendiguren, Markel Villanueva, Jon Ozaeta y Naroa Fernández.
Empezamos con energía la jornada con los 200 estilos de los alevines. Lucía y June consiguen la mínima de Euskal Herria del 200 estilos con 2.56.48 y 3.06 respectivamente. Zorionak neskak.
Les siguen Iraide, Ainhoa y Cayetana, Eukene e Ihart con un buen dominio en los cuatro estilos, se les nota el trabajo duro realizado esta última temporada. Los chicos Markel y Jon nadan con decisión y acaban la prueba con energía. Zorionak a todos por vuestro esfuerzo. Las pruebas de estilos siempre requieren una concentración extrema por la cantidad de virajes y dominio en todos los estilos. Vosotros/as habéis sabido nadarlo muy bien.
En federados Ane baja 1 segundo en la prueba de 50 libres a pesar de que las gafas le juegan una mala pasada. Nada en 41.74.
María Figueroa y Maider nadan juntas el 50 libres. María mejora su tiempo con 34.66 y Maider lo iguala con 36.83. Las dos lo nadan con muchas ganas y con muy buena cadencia. Nos queda mejorar esa salida del viraje que nos puede ayudar a quitarle algún segundo. ¡A por ello!
María Resa nada en 33.00, algo floja, pero con actitud.
Igor 27.48 en 50 libres 1 segundo por debajo de su mejor tiempo y a centésimas de la mínima de EH, Igor estamos en el buen camino. Las respiraciones precisas y muy bien calculadas en todo momento y muy buena llegada.
Ninbe una salida en picado en el 100 braza, unos virajes mejorables pero un nado correcto nada en 2.04.85.
Vuelve el turno de los alevines en 100 espalda. Lucía, Cayetana, Iraide, Naroa, Ihart, Eukene y Ainhoa nadan muy bien algunos virajes mejorables, pero con un nado bonito.
Los 100 estilos de Ane, Ninbe, María Figueroa y María Resa podemos mejorar el ritmo de nado y seguir mejorando en los cambios de estilo.
Igor en el 400 libre empieza lento a 1.09 y el tercer 100 se le escapa a 1.15 mejorando en el ultimo a 1.11. Nada con un tiempo total de 4.51.43 bastante por encima de su mejor marca. Estamos en una etapa de poder ir ajustando esos parciales y mejorar, animo Igor.
Los 100 mariposa de María Figueroa, María Resa y Maider, nadan con un estilo bonito pero esta prueba requiere más cadencia de brazada. Iremos trabajando en ello, animo chicas.
Turno de Lucia, Iraide, Cayetana y June en el relevo de 4x 100 libre. Lucia nada espectacularmente bien, vuela en el agua pasando por 33 en el primer 50, todos con los pelos de punta se queda a un segundo de la mínima de EH nadando en 1.12.43. Cayetana nada en 1.21.43, Iraide en 1.22.02 y June en 1.14.89. Terceras en la serie y con muy buenas sensaciones. Está muy bien nadado chicas.
Vamos finalizando la jornada y llega el turno de Ninbe en 50 espalda con 43.95 bajando 4 segundos de su marca anterior.
En el 200 libre Maider y Ane e Igor ya cansados a estas alturas de la competición se tiran al agua. Nadan en 2.57, 3.20.28 y 2,15.11 respectivamente. Una prueba de mucha exigencia para estas horas, ¿verdad? Aun así, lo habéis nadado bien y seguimos pensando en trabajar duro para mejorar.
Zorionak a todos/as por vuestro esfuerzo, habéis hecho una gran jornada.