domingo, 30 de diciembre de 2012

RESULTADOS Trofeo Internacional de Navidad


Acudieron Ander Sánchez, Endika Valle, Ibai Duñabeitia y Asier Sánchez. Era la primera competición de la temporada en piscina larga y la cosa no fue mal, aunque Ander no tuvo su día. 

Ibai realizó su mejor marca en 50 espalda, pero no rindió al mismo nivel en el 100 espalda. 

Asier mejoró sus marcas tanto en 50m libre como en 100m libre. 

Endika hizo sus mejores marcas en piscina larga tanto en 100m espalda como en 200m estilos, clasificándose en ambas pruebas para las finales. Parecía más asequible la mínima de 100m espalda, pero Endika optó por nadar solo la final de estilos, en la que mejoró mucho los parciales de la mañana y realizó un marcón (2.13.7), pero aún no ha logrado su marca para el campeonato de España.

Urte Berri On!

viernes, 28 de diciembre de 2012

Torneo Internacional de Navidad

Se celebrará en Donostia. Saldremos a las 7 del instituto. Recordamos que las series de la tarde son televisadas en ETB sat
Las series aquí
http://www.afedegi.com/natacion/pdf/datos/natacion/20121227_133239_TORNEO%20INTERNACIONAL%20DE%20NAVIDAD%20Series%202012.pdf

Tras las series de la mañana Endika Valle se ha clasificado para las finales de 100 espalda, ha quedado en sexto lugar. Y 200 estilos, ha quedado 4º.

Renunciará a la prueba de espalda para intentar la mínima del cpto. De España categoría absoluto joven en 200 estilos que está en 2:12:90.

Le deseamos toda la suerte y os animamos a ver las pruebas televisadas.






jueves, 27 de diciembre de 2012

RESULTADOS 2ª JORNADA LIGA DE INVIERNO

Ander Sánchez nadó 50m mariposa y 100m braza, en ambas rindió a un buen nivel, ¡anduvo rápido nuestro diesel!

A continuación, nadaron el 400m libre nuestras chicas, Ainhoa y Olatz, ambas bastante bien. La primera rozó la mínima de Euskadi y Olatz se reafirmó para el campeonato de invierno, al igual que Mikel Ibarretxe y Zugaitz Ortiz que también repitieron mínima. Mikel López no lo logró... De todas formas, todos ellos dieron la sensación de no haber regulado muy bien sus fuerzas y tener mucho más para dar.
En 200m espalda hicieron un muy buen papel Asier Sánchez, Ibai Duñabeitia y Endika Valle. Bien planteada la prueba, bien nadada.

El momento de la braza fue el más durillo, excepto para unos pocos, no es el estilo que mejor se nos dé. Pese a todo, la inmensa mayoría mejoró sus marcas. Quizá habría que destacar a Zugaitz y a Ander.

Ibai, además, nadó el 50m libre. El tiempo final fue bueno, pero volvió más rápido de lo que fue... En fin.

La jornada acabó con el 200m estilos de Mikel López y Endika Valle. Ambos mejoraron, pero no consiguieron sus objetivos.

En resumen, fue un buen día, pero sin rematar.

Los resultados oficiales se pueden consultar aquí.

jueves, 20 de diciembre de 2012

FECHA DE COMIENZO DE LOS ENTRENAMIENTOS

Se acaba el año, pero en el 2013 volveremos con más ganas. Los entrenamientos comenzarán el 2 de Enero.

¡¡¡¡Gabon zoriontsuak eta urte berri on!!!

martes, 18 de diciembre de 2012

RESULTADOS 2ª JORNADA DEPORTE ESCOLAR y TROFEO DE LAUDIO

A continuación os indicamos la crónica de las competiciones en las que participaron nuestros nadadores y nadadoras.

Empezaremos con la participación de los más pequeños en la exhibición dentro del Trofeo del Club. Lander, Koldo, Andere, Naroa e Ixone nadaron espalda. Markel, Ainhoa y Maria Arnedo nadaron braza. Jon Marquínez, Juan, Unax, Martin, Jon Ozaeta, Aitana, Maider, Maria Figueroa, Yasodhara y Olaia demostraron su estilo en crol. Solo faltaron Oihane y Joane por enfermedad. Todos estos peces demostraron lo bien que trabajan. Además, dicen que lo pasaron genial y han vuelto a sus cursillos llenos de euforia.
Siguiendo con las competiciones, este fin de semana los peces de la mañana han demostrado que están hechos de otra pasta afrontando dos competiciones, dos días seguidos. Si bien el sábado se enfrentaban a la tan temida jornada de distancias largas, el domingo lo hacían con la de nuestro trofeo, con la debida presión por nadar en casa.


Los benjamines hicieron una excelente jornada. Hubo alguna que otra descalificación, pero en general por fallos tontos que les servirán para aprender.
Igor y María fueron dos de los desafortunados, pero nada tiene que ver con que lo hicieran mal, los dos  nadaron estupendamente y fue una pena. Aún así, ya saben lo que no deben hacer la próxima vez que naden esas pruebas. Todo sirve para apreder.
Gorka también fue descalificado por el despiste de siempre, a ver si consigue concentrarse al 100%, ya que siempre nos demuestra lo buen nadador que es.
Iraia y Deiane mantuvieron un intenso y sano pique, haciendolo las dos de primera.
Amaia, Irati y Mirari hicieron muy buenas marcas. Xabier nos demostró que definitivamente es un excelente bracista, quedando segundo en su serie. Aimar Olea, Aimar Gutiérrez y Borja, se nota como van mejorando día a día, haciendo muy bien sus pruebas.

Los escolares de mañana, el sábado, comenzaron la jornada con las pruebas de 200 libres que nadaron las últimas incorporaciones al equipo de entrenamiento de la mañana, Beñat, Lander, Iker Siles y Ane. Los cuatro se enfrentaban por primera vez a esta prueba nerviosos y dudosos de si iban a poder finalizar con éxito o no, pero una vez más, no solo finalizaron la prueba, sino que demostraron que siguen mejorando competición a competición y que cada vez muestran una actitud más favorable hacia las diferentes pruebas. 
En la prueba de 400 metros, tres fueron los nadadores que nos representaron, Endika, Julen e Iker Arbaiza. El primero de ellos, con su estilo inconfundible, nado junto a Iker Arbaiza en una serie donde este último paró primero el crono en un tiempo espectacular y donde ambos demostraron su gran calidad. Julen, siguió con la racha que esperemos, le dure, de mejora de estilo y capacidad de aguante que hasta el momento no había sacado a flote. 
Por último, llegó la tan temida prueba de 800 para Iraitz, que como la gente que le vemos entrenar día a día ya sabíamos, bordó. Mantuvo un ritmo constante durante todo el 800 por debajo del ritmo que él, después de reflexionar, había decidido marcarse, parando el crono, en una muy buena marca a tener en cuenta. 

Casi sin tiempo para coger impulso, el domingo a la mañana los peces se prepararon para nadar de nuevo, esta vez, en casa. La chica del grupo, Ane, sacó fuerzas para poder nadar el 50 libres y el 100 braza de manera más que correcta consiguiendo bajar el tiempo que tenía de ocasiones anteriores. Mencionar, que fue su cumpleaños y que todos nos alegramos mucho de poder contar con ella en un día tan especial, zorionak Ane! 
En cuanto a Iker Siles, nadó al igual que su compañera el 100 braza y 50 libres, controlando en todo momento el ritmo de la prueba y esforzándose por mantener las pautas marcadas durante los entrenamientos. 
Lander, se animó con el 50 mariposa y 100 libres y afrontó ambas pruebas con fuerza, demostrando que la tenacidad que presenta en los entrenamientos tiene su recompensa después en las competiciones. 
Julen y Endika, coincidieron en las pruebas, 50 mariposa y 100 braza y ambos dejaron claro que con ganas y motivación, el cansancio de la competición del día anterior, no tenía mayor relevancia. 
Iker Arbaiza se decantó por 50 mariposa y 100 crol, pruebas en las que se encontró muy cómodo dada la facilidad que tiene este nadador para las pruebas de velocidad. 
Por último, Iraitz se enfrentó a las pruebas 100 libres y 100 estilos, finalizando las pruebas con un tiempo muy favorable y manteniendo largo tras largo la técnica que tanto caracteriza a este nadador. 
Recordar, que Beñat no pudo competir finalmente por cuestiones de salud, que se le echó de menos y que esperamos que la próxima esté dando guerra como siempre.

Respecto a la participación de los federados en el Trofeo del Club:

Ainhoa Ugarriza y Zugaitz Ortiz consiguieron cumplir su objetivo: mínima de Euskadi de invierno. Solo nos falta por unirse al grupo Mikel López, que por un error tonto, fue descalificado, pero estamos seguros de que lo conseguirá. En sus otras pruebas, 50 libre, 50 braza y 50 mariposa respectivamente, los tres anduvieron rápidos e hicieron sus mejores marcas.
Ibai Duñabeitia brilló en 100 estilos, nadando rápido y bien, pero en el 50 mariposa no acertó.
Mikel Ibarretxe está en un momento excelente a todos los niveles y pese a plantear mal sus dos pruebas, 200 espalda y 200 libre, mejoró muchísimo las marcas. Verdaderamente es una gozada. Esas mismas pruebas nadó Ander Sánchez, no mejoró marcas, pero volvió a vérsele a gusto en el agua. Pronto dará guerra.
Endika Valle voló, pulverizó sus marcas y demostró que le dan igual unas distancias que otras, él va lanzado a su objetivo. Brillante en 400 libre y muy buen 100 libre.
Olatz Cantón, enferma y todo, siguió con su progresión. Ahora hemos mejorado en 100 estilos y 200 espalda.
Asier Sánchez no tuvo su día y es que no tiene punto medio, cuando está mal...
Nuestras 'veteranas', Itziar, Ane e Iraia estaban nerviosas como cuando nadaban el campeonato de España. Lo hicieron muy bien y se llevaron los mayores ánimos de toda la mañana.
El trofeo acabó con relevos en los que participaron prácticamente todos los componentes del club mezclando todas las edades, desde los nacidos en 2004 hasta... Ejem, hasta los más experimentados.

Los resultados oficiales aquí: Jornada Escolar - Trofeo Club.


miércoles, 12 de diciembre de 2012

2ª JORNADA CAMPEONATO ESCOLAR y TROFEO IGERIKETA LAUDIO

Este fin de semana tenemos dos citas:

- El sábado la 2ª Jornada del Campeonato Escolar, en la que participarán los alevines (2001-2002) e infantiles (2000). Saldremos a las 14:30 desde el Instituto y tendremos que ir en nuestros coches particulares ya que en esta ocasión NO TENEMOS AUTOBÚS. El calentamiento comenzará a las 15:30 y la competición a las 16:30. 
Las series se publicarán aquí.

- El domingo celebraremos el Trofeo del Club al que asistirán prebenjamines, escolares y federados. Los más peques, los prebenjamines, deben estar ya preparados en la piscina a las 10:15, el resto a las 9:30 para comenzar el calentamiento. El inicio de la competición al rededor de las 10:30.
Las series se pueden consultar aquí.

Suerte a todos y que cada uno logre sus objetivos.

viernes, 30 de noviembre de 2012

Endika Valle en Son Hugo

Es así, en las fabulosas piscinas de Palma de Mallorca donde se celebró el campeonato de España absoluto de invierno.

Endika Valle participó en el Campeonato de España Absoluto de Invierno. En comienzo de temporada complicado para él, Endika hizo sus mejores marcas en piscina corta, pero lejos de sus mejores registros en piscina larga. Sufrió más en el 1500m libre, donde no hay secretos, cuando no se ha podido entrenar... Mantuvo mucho mejor el tipo en el 800m.

Ya está trabajando con la vista puesta en el próximo reto.


 

 

jueves, 29 de noviembre de 2012

LOS ESCOLARES EN EL CORREO

Hoy se ha publicado en El Correo, edición Álava, una crónica de la I Jornada del Campeonato Escolar de Natación celebrado el pasado sábado en Vitoria.

El artículo se puede leer en este enlace y señala que los clubs CN Urgain, CN Menditxo e Igeriketa Laudio se repartieron la mayoría de los triunfos, con cinco cada uno. Añade además, que "los del valle de Aiala dominaron a nivel individual mientras que los dos de Vitoria se mostraron intratables en las pruebas de relevos".

Además han publicado varias fotos, una del equipo


y otra del cronometrador que llevó el equipo, del que sin duda han elegido su mejor perfil.


Incluso, qué casualidad, han quedado retratados algunos aitas y amas que fueron a animar. ¡¡¡Premio para los que acierten quiénes son!!!


A ver si soís capaces de seguir haciéndolo así, pero sobre todo, de disfrutar tanto como lo hicísteis el sábado pasado.



miércoles, 28 de noviembre de 2012

XXV Trofeo Club Natación Santurtzi

Olatz Cantón estrenó el mes de diciembre con su primera mínima de EH (si se confirma que se mantienen las mínimas). Es el premio a quien tuvo la asistencia más alta del mes de noviembre. A veces, no siempre, el resultado premia el trabajo. Con ella nadó Ainhoa Ugarriza, que mejoró su tiempo en 200m estilos y arañó la mínima, esta vez sin éxito. Ambas mejoraron sus marcas en 100m libre.

Mikel Ibarretxe mejoró sus marcas, pero no pudo acceder a las finales de la tarde.
Asier Sánchez tuvo un día espléndido. Mejoró en las cinco pruebas. Poco se puede decir. Hay que verle y disfrutar.
Ibai Duñabeitia y Ander Sánchez empezaron muy bien, por la mañana anduvieron en sus marcas, pero a medida que la jornada avanzaba les iba costando más y más. Seguro que nos regalarán días mejores.

El C.N. Santurtzi también ha invitado a Igeriketa Laudio a su Trofeo Escolar de Navidad. No acudiremos puesto que se necesita un permiso especial de DFA para salir del territorio, pero lanzan una iniciativa que nos parece muy especial y que invitamos a quienes puedan y quieran a secundar: un relevo solidario en favor del Banco de Alimentos de Bizkaia. La información está al final de la circular, en rojo (https://docs.google.com/document/d/1GppRGhzDTL7w0qnPHjLhLSrlYnUzjtcDPNABzmCxdZY/mobilebasic)

 

lunes, 26 de noviembre de 2012

RESULTADOS 1ª JORNADA ESCOLAR


El sábado comenzamos una vez más con las competiciones, y una vez más, nuestros peces volvieron a darnos una lección de calidad en todos los sentidos. Los escolares que entrenan a las mañanas las pruebas que tuvieron que disputar eran 100, 50 y 200 libres y el relevo de 4X50 braza. En la primera de ellas, hubo participación masiva, desde Iker Arbaiza y Endika que defendieron su prueba con la mejor técnica, pasando por Beñat e Iker Siles que demostraron a través de su primera competición desde que entrenan por la mañana, que están mejorando mucho, hasta Iraitz y Julen, que nos deleitaron con un pique sano con bonito final. Otro de los nadadores que fue dispuesto a demostrar lo mucho que está mejorando gracias a su tenacidad y esfuerzo, no pudo hacerlo, pero estamos seguros de que en la próxima competición se desquitará con creces. !!Ánimo Lander¡¡  
En esta misma prueba, pero en el apartado femenino, nuestra una chica del grupo Ane, hizo una muy buena prueba, sigue trabajando así que ya ves que hay resultados.

Una vez nadado el 100 libres, le tocó el turno al 50 libres. En esta ocasión, fueron dos los nadadores que participaron en esta prueba, Endika e Iker Arbaiza. En ambos casos, quedo suficientemente clara la calidad de ambos nadadores, tanto en estilo como en velocidad.

Para finalizar con las pruebas individuales, Julen e Iraitz afrontaron el 200 libres con emoción y competitividad, manteniendo la intriga de la prueba hasta el último momento. El tiempo conseguido por ambos nadadores fue fenomenal y nos anima a seguir trabajando para conseguir mejorarlo en próximos encuentros.

Por último, cerramos con el relevo de 4X50 braza, equilibrado y compenetrado hasta el final y luchador hasta la última brazada.

Respecto a los escolares en horario de tarde, la competición del sábado fue, para muchos, la primera gran competición fuera de Laudio. Aun así, visto lo bien que lo hicieron todos (algunos mucho mejor de lo que esperabamos), pocos dirían que era su primera vez.

Dos de ellos, Aimar Gutiérrez y Borja, iban de prueba a ver si les gustaba el mundo de la competición y antes de que acabáramos ya nos dijeron que querían venir a más, lo cual nos agradó muchísimo porque lo hicieron estupendamente los dos.

Las chicas nos dejaron anonadadas. Amaia Pagazaurtundua, Amaya Garrido (que por poco se tira sin gafas), Deiane, Mirari, Carmen, Irati y la ya experta en competiciones Iraia, vieron como todo el esfuerzo que hacen en los entrenamientos dieron sus frutos.

Los chicos también hicieron un gran trabajo. Los expertos Igor, Gorka y Xabier hicieron uso de su experiencia y lo hicieron inmejorable. Gorka, al que el año pasado descalificaron un par de veces, consiguió concentrarse y dejarnos con la boca abierta.

Los inexpertos pececillos, y no por eso peores, Aimar Olea, Aimar Gutiérrez y Borja, dieron lo máximo que pudieron y consiguieron muy buenas marcas.

Al final de la competición nadaron 2 relevos mixtos y los hicieron impecables, como si llevaran toda la vida haciéndolos.

Zorionak!!!

En este enlace se pueden ver los resultados obtenidos en la 1º jornada de deporte escolar celebradas en El Estadio. RESULTADOS

Por cierto, antes de celebrarse la competición un fotógrafo de El Correo estuvo sacando fotos. Este jueves habrá que estar atentos por si alguna de estas instantáneas se publica.



jueves, 22 de noviembre de 2012

1ª COMPETICIÓN ESCOLAR

Este sábado 24 de noviembre comienza la participación de nuestros escolares y lo hacen en Vitoria, en El Estadio. La hora de salida será a las 14:30 desde el Instituto. La competición comenzará a las 16:30.

Unos consejos prácticos para todos aquellos que se desplacen por primera vez:

- Lo más sencillo es aparcar en Mendizorroza, de allí al Estadio se tardan 5 minutos andando.
- Llevar el "kit" del ama/aita acompañante: moneda de 50 céntimos y de 1 € para la taquilla, ropa cómoda y de manga corta (se soporta mejor el calor y la humedad dentro de la piscina).
- Incluir en la  mochila de vuestros hijos o hijas algo para poder beber en el interior de la piscina (agua, bebidas del tipo Acuarius, etc.).

En el enlace que os indicamos a continuación, podéis acceder al listado de las series de la competición que sirven para conocer cuando compite cada uno de vuestros hijos e hijas. SERIES

Por último, recordaros que deben ir vestidos con el equipamiento del club (polo verde, pantalón y chaqueta de chandal, parka y mochila) y dentro de la mochila la ropa de piscina (bañador, gorro del club, pantaloneta y polo del club).



jueves, 8 de noviembre de 2012

1 jornada de liga 10/11/2012

Se disputó el sábado día 10, Mendizorrotza


¡Hemos empezado ya la temporada! Lo primero, alegrarnos del gran nivel mostrado por nuestros infantiles. Unos sensacionales Mikel Ibarretxe y Zugaitz Ortiz obtuvieron un gran resultado en 1500 libre, consiguiendo la marca mínima para el Campeonato de Euskadi. Mikel López mostró buena actitud, peleó, pero ESTA VEZ no pudo ser. Olatz Cantón, nerviosa en su estreno en federados, mostró un muy buen planteamiento en su 200 braza. Como premio, bajó siete segundos. Endika Valle estuvo en su línea, rápido en el 100 libre y 50 espalda.
Nuestra única pena es la cantidad de bajas que tuvimos por muy diversos motivos y el intento fallido de Ander en el 1500.
A ver mantenemos lo bueno y mejoramos lo no tan bueno.


Resultados oficiales http://alavesanatacion.org/archivos/resultados/13001RSL.PDF

sábado, 3 de noviembre de 2012

CALENDARIO OFICIAL DE COMPETICIONES 2012-2013

Ya se conoce el Calendario de las competiciones de la temporada 2012-2013. Se puede consultar en este enlace.

 ¡Desearos una buena temporada!

sábado, 13 de octubre de 2012

LOTERIA NAVIDAD

El número que jugamos este año en la lotería de navidad es el 85930.
Las participaciones son de 3€, se juegan 2.40€ y un donativo de 0.60 €.
Los interesados en adquirir este número se pueden poner en contacto con las entrenadoras del club o llamando al número de teléfono 680404842.
Por otro lado, si alguien está interesado en ayudar en la venta de talonarios, puede ponerse en contacto con el teléfono arriba indicado, se le agradecerá la ayuda.

miércoles, 10 de octubre de 2012

Calendario de festivos

Vamos a poner aquí también el calendario de festivos para que se pueda consultar.


 CALENDARIO CURSILLOS (OCTUBRE A DICIEMBRE DE 2.012)

No habrá cursillos los días:
-12 de Octubre, viernes
-El 25 de Octubre, jueves
-1 de Noviembre, jueves
-Los días 6 y 7 de Diciembre, jueves y viernes.

Vacaciones de Navidad van desde el día 24 de Diciembre, lunes, al martes, día 1 de Enero, ambos inclusive.

miércoles, 12 de septiembre de 2012

La importancia del desayuno

 
 
RIIINNNGGGG!!!!!!!!!


Suena el despertador y el cerebro empieza a preocuparse:
"Ya hay que levantarse y nos comimos todo el combustible'"..............
Llama a la primera neurona que tiene a mano y manda mensaje a ver qué disponibilidad hay de glucosa en la sangre.
Desde la sangre le responden:' Aquí hay azúcar para unos 15 a 20 minutos, nada más'.
El cerebro hace un gesto de duda, y le dice a la neurona mensajera: 'De acuerdo, vayan hablando con el hígado a ver qué tiene en reserva'. En el hígado consultan la cuenta de ahorros y responden que 'a lo sumo los fondos alcanzan para unos 20 a 25 minutos'.
En total no hay sino cerca de 290 gramos de glucosa, es decir, alcanza para 45 minutos, tiempo en el cual el cerebro ha estado rogándole a todos los santos a ver si se nos ocurre desayunar.
Si estamos apurados o nos resulta insoportable comer en la mañana, el pobre órgano tendrá que ponerse en emergencia: 'Alerta máxima: nos están tirando un paquete económico. Cortisona, hija, saque lo que pueda de las células musculares, los ligamentos de los huesos y el colágeno de la piel'.
La cortisona pondrá en marcha los mecanismos para que las células se abran cual cartera de mamá comprando útiles, y dejen salir sus proteínas. Estas pasarán al hígado para que las convierta en glucosa sanguínea. El proceso continuará hasta que volvamos a comer.
Como se ve, quien cree que no desayuna se está engañando: Se come sus propios músculos, se auto devora. La consecuencia es la pérdida de tono muscular, y un cerebro que, en vez de ocuparse de sus funciones intelectuales, se pasa la mañana activando el sistema de emergencia para obtener combustible y alimento.
¿Cómo afecta eso nuestro peso? Al comenzar el día ayunando, se pone en marcha una estrategia de ahorro energético, por lo cual el metabolismo disminuye. El cerebro no sabe si el ayuno será por unas horas o por unos días, así que toma las medidas restrictivas más severas.
Por eso, si la persona decide luego almorzar, la comida será aceptada como excedente, se desviará hacia el almacén de 'grasa de reserva' y la persona engordará.
La razón de que los músculos sean los primeros utilizados como combustible de reserva en el ayuno matutino se debe a que en las horas de la mañana predomina la hormona cortisol que estimula la destrucción de las proteínas musculares y su conversión en glucosa.
ASÍ QUE YA LO SABES AHORA...NUNCA MÁS SALGAS SIN DESAYUNAR, TU ORGANISMO TE LO AGRADECERÁ Y COMPENSARÁ CON MAYOR SALUD,PODRÁS DISFRUTAR VIVIENDO MÁS TIEMPO Y SANO PARA QUE CONVIVAS CON TUS SERES QUERIDOS...DESAYUNADO TEMPRANO, LLEVARÁS ENERGÍA SUFICIENTE LA QUE TE AYUDARÁ A QUE TU MENTE SEA MÁS ÁGIL, TUS PENSAMIENTOS MÁS ESPONTÁNEOS, TU CUERPO MÁS RELAJADO, CON MAYOR FACILIDAD DE MOVIMIENTO Y POR LÓGICA...TE ESTRESARÁS MENOS.
Fuente:
Dra. Daniela Jakubowicz (Endocrinóloga) 



martes, 4 de septiembre de 2012

El corte de digestiòn

Aquí va un enlace con información sobre el corte de digestión. Es de un programa de "la mecánica del Caracol" en radio Euskadi. Lo que nos interesa, en este caso, comienza aproximadamente en el minuto 2.

 

lunes, 3 de septiembre de 2012

   HORARIOS Y GRUPOS TEMPORADA 2012-2013
 

 
 
 Adjuntamos los horarios y grupos de la nueva temporada:
 
 
GRUPO 1A (martes y jueves ; 17:00-18:00h)
 
Aitana Millona Martínez (06)
Koldobika Reinaldo Valencia (06)
Unax Orueta Isusi (06)
Jon Ozaeta Urkijo (06)
María Arnedo Sierra (06)
Naroa Otegui (06)
Jon Markinez Pagazaurtundua (06)
Andere Gallardo San Emeterio (06)
Eukene Mendiguren Iturrioz (07)
Lander Puente (06)
Ainhoa Ortiz
     Jon Mikel Arza
 
 
 
GRUPO 1B (lunes y miércoles ; 17:00-18:00h)
 
Markel Catalán Ugarte (07)
Koldo Rojo Martínez (07)
Aner Aguirre Menoyo (07)
Arrate Talledo Villate (07)
Amets Prado (07)
Iñigo Luengas Lili (07)
Ismael Elkahli Ibarretxe (07)
Gaizka Vicario (07)
Carmen Ryan Muñoz (07)
Aimar Loureda (07)
Jon Pagazaurtundua 07)
   Martin Arberas
 
GRUPO 1C (martes y viernes ; 17:00-18:00h)
 
Unai Burutxaga Antón (07)
Iraide Urkijo Durán (07)
María Espinal Durán (07)
Ane Eguía Bengoa (07)
June Uribarri Velásquez (07)
Nora Diéguez Álvarez (07)
Illari Muñoz (07)
Naroa Fernández (07)
Ander Arbaiza
 
 
 
 
 
GRUPO 2 (martes y jueves de 18:00 a 19:00h y miércoles de 16:00 a 17:00h)
 
María Figueroa (05)
Markel Villanueva (05)
Ixone Mendiguren (05)
Maider Vicario (05)
Luken López (06)
Yasodhara García (05)
Ainhoa Delgado (05)
Olaia Delgado (05)
Juan Barrenetxea (05)
Joane Ortiz de Zárate(05)
María Resa (04)
Kerman Arto
 
 
                     
GRUPO B (lunes, miércoles y viernes de 18:00 a 19:00h)
 
Igor Lombraña (03) 
Gorka Bidaurratzaga (03)
Iraia Andino (03)
Xabier Escobar (03)
Deiane Duarte (04)
Amaia Pagazaurtundua  (04)
Mirari Bilbao(04) 
Amaya Garrido  (04)
Carmen Oliva  (04)
Aimar Olea (04)
Ane Guerrero (04)       
Unai Gostin (04)
Aimar Gutierrez (04)
Borja Samaniego (04)
Eider Carollo
Irati Salcedo
 
 
GRUPO A (lunes, martes, ¿miércoles?, jueves y viernes de 7:00 a 8:15h)
 
Asier De Celis (98) 
Julen García (00) 
Iraitz Duarte (00) 
Iker Arbaiza (01) 
Endika Burutxaga (01)
Lander Etxebarria (02) 
Iker Siles (02) 
Beñat Gutiérrez (02)
Ane Ortega (02)
 
 
 
FEDERADOS (lunes, martes, miércoles, jueves y viernes de 6:00 a 8:00, ¿sábados?)
 
Iraia Escandón (88)  *
Ander Sánchez (93)
Endika Valle (94) *
Ibai Duñabeitia (96)
 
Nerea Valle (97)
Asier Sánchez (97)
Mikel Ibarretxe (98) *
Mikel López (98) 
Zugaitz Ortiz (99) 
Olatz Cantón (00) 
Ainhoa Ugarriza (00)

 
EL GRUPO "A"  EMPIEZA EL DÍA 10 A LAS 7:00 DE LA MAÑANA
 
LOS FEDDERADOS COMIENZAN EL DÍA 10 A LAS 16:00