viernes, 20 de abril de 2018

KRONIKA eta ARGAZKIAK -- XVI. GETXOKO TROFEOA / XVI TROFEO GETXO



Apirilaren 14an Bizkaiara goaz Getxoko klubak antolatzen duen XI. trofeora.

Jardun bikoitzeko federatu lehiaketa bat, non gure helburua banakako bi froga igeri egitea eta errelebo misto bat den. Getxo, Santurtzi eta Galdakaoko klubak handiak eta igerilari ugarikoak dira eta trofeorik lortzea ez genuen aurreikusten, baina, ikusteko dago nola bukatzen den trofeoa, sorpresatxo onen bat agian izango dugulako.

Gure igerilarien artean, Ainhoa Ugarriza, Iraia Andino, Uxue Ortiz, Deiane Duarte, Maria Resa, Igor Lombraña eta Beñat Gutierrez.

Igerilari bakoitzak froga bat egingo du jardun bakoitzean. Lehena igeri egiten Maria Resa 100 tximeletako frogan. Indar handiz hasten ditu lehenengo 50ak, gorputzaren kokapen oso ona, gorputza gorantz eta besoetako erritmo oso onarekin. Azken 50 metroetan ostikaden falta nabaritu genuen eta erritmoa txikituz doa. Mariak 1.23.12ko denbora egiten du.

Mutilak protagonista bezala, 200 libreetara pasatzen gara. Igor eta Beñat dira froga hau defendatuko dutenak. Igorrek 100 metroak 1.03.75, guztira 2.12.02, bere marka, 2.13.47, jeitsiz. Osa froga bukaera ona Igor!

Beñatek 100eko lehen pasea 58.55 eta bigarrena 1.04.69, osotariko denbora 2.03.24. badakigu hirugarren 50a gogorra dela baina tematu behar dugu, horrek lagunduko baitigu gure denbora hobetzen. Animo Beñat.

Ainhoa e Iraiaren txanda. Ainhoa da lehena 200 libreak igeri egiten. Apur bat astiro bere lehen 100ean, 1.13.44. Kontutan izan behar dugu lehenengo 100eko pasean galtzen duguna ezin izango dugula berreskuratu gelditzen zaigun froga osoan zehar, horregatik da hain garrantzitsua indartsu ateratzea. Bigarren 100a 1.16.6 eta guztira 2.30.7.

Iraia gogotsu ateratzen da eta lehenengo 100ak 1.07.0ko denboran eta bigarrena 1.12ko denboran. Guztira 2.20.99. Pozik ateratzen da uretatik, bere sentsazioa ona izan da. Izterretako erresistentzia falta duela komentatzen digu. Ondo igeri eginda Iraia.

Gero Uxue 100 metro bular-igeriketan. Pasea 44.38ko denboran egiten du eta guztira 1.36.56. Uxue bere markak txikituz doa, aurrekoan 1.37.17ko denboran egin baitzuen. Oso ondo Uxue, gure gabeziak hobetu behar ditugu, biraketak hain zuzen ere.

Deiane da jarduna izten duena 200 estiloekin. Deiane igerilari langilea da, serio hartzen du bere lana eta ez ditu metroak hurrengo egunerako uzten. Nabaritzen zaio bolumen fasean dagoela eta zerbait nekatuta. 200ak bere marka baino gorago igeri egiten du 2.49.89. Lasai Deiane helduko zaizu denbora hori zorrozteko momentua.

Arratsaldea oparokoa aurkezten da. Jarduna Iraia eta Deianek hasten dute, elkarrekin egiten dute igeri 400 libreko seriean. Gure helburua gure marka hoberenaren ingurutik ibiltzea da. Horrela egiten dute. Iraia gogor ateratzen da, bere helburua podiuma lortzea da eta 4.55.45ko denboran igeri egiten du.

Deiane lasaiago ateratzen da, agian beldur zen goizeko nekea gogoratuta. Iraiaren atzetik doa baina ikusteko gai da eta azken 100 metroetan jarraitu egiten dio eta ez da atzean gelditzen. 4.56.0ko denbora. Oso ondo neskak!

Beñatek 400 libreak egiten du igeri, paseak, 1.03.7, 1.08, 1.07 eta 1.08 guztira 4.28.07.

Jardunaren bukaerara goaz eta azken frogarekin, 100 libreak. Uxue da lehena igeri egiten. Bere denboran egiten du, 1.14.54, baina igeri ikusten dugunean, guztiok dakigu bere denbora lasai asko gutxitu dezakeela. Izan genuen arazo bakarra betaurretako ura izan zen, ezin izan genuen % 100ean igeri egin. Lasai Uxue, hori guztioi gertatu zaigu, gertatzen diren gauzak dira.

Mariak 100 metroak 1.08.4ko denboran egiten du. Helduera gogotsua egiten du, lehenengo pasea hobetu daitekeen arren, ondo igeri eginda dago.

Igorren txanda. Bere helburua 100 libreko denbora jaistea, minutuaren azpitik. Esanda eta eginda. Pase azkarra, 28.3 eta bere kemena mantentzen du eta azken denbora 59.87. Lortu duzu Igor!

Larunbata bukatzeko, hain gogoko dugun errelebo mistoa. 4 x 50 estiloak.  Iraia, Igor, Deiane eta Beñat dira froga defendatuko dutenak. Denborak 36.45, 39,2,34,2 eta 25,8 frogaren azen denbora 2.15.55. ZORIONAK TALDE, AUPA LAUDIO!

Dutxara joan baino lehen, sari banaketa. Iraia eta Beñat izan dira podiuma lortu dutenak. Lan guztiek dute bere saria. ZORIONAK BIKOTE, MEREZI DUZUE!

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El sábado 14 de abril nos vamos a la provincia de Bizkaia a participar en el XI trofeo que organiza el club de Getxo.

Una competición federada de doble jornada donde nuestro objetivo es nadar dos pruebas individuales y un relevo mixto, aunque a primera vista conseguir trofeo no estaba en nuestros planes, ya que Getxo, Santurtzi, Galdakao son clubes grandes con muchos nadadores. Veremos cómo finaliza el trofeo, ya que tendremos alguna sorpresa muy positiva.

Entre nuestros nadadores Ainhoa Ugarriza, Iraia Andino, Uxue Ortiz, Deiane Duarte, Maria Resa, Igor Lombraña y Beñat Gutierrez.

Cada nadador/a nadará una prueba en cada jornada. La primera en nadar será María Resa la prueba de 100 mariposa. Empieza con mucha fuerza el primer 50, muy bien colocada con el cuerpo arriba y con muy buena cadencia de brazos. Los últimos 50 metros notamos la falta de patadas y la cadencia va disminuyendo. María nada en 1.23.12.

Pasamos a la prueba del 200 libre con los chicos de protagonistas. Igor y Beñat defienden la prueba. Igor pasa el 100 por 1.03.75 nadando en un total de 2.12.02 bajando su marca de 2.13.47. Muy buen final de prueba Igor!

Beñat con muy buen pase el primer 100 lo nada en 58.55 y el segundo en 1.04.69. Nadando en un total de 2.03.24. Sabemos que el tercer 50 es duro pero debemos insistir en él, ya que es lo que nos va hacer mejorar en nuestro tiempo. Ánimo Beñat.

Turno de las chicas Ainhoa e Iraia. Ainhoa es la primera en nadar los 200 libres. Pasa algo lenta en el primer 100 a 1.13.44. Tenemos que darnos cuenta de que lo que perdamos en el primer pase del 100 no lo recuperaremos durante el resto de la prueba, por eso es importante salir con fuerza. El segundo 100 lo nada en 1.16.6 con un total de 2.30.7.

Iraia sale con ganas, nada el primer 100 en 1.07.0 y el segundo en 1.12. Nadando en un total de 2.20.99. Sale contenta del agua, sus sensaciones han sido buenas. Comenta que le falta resistencia en las piernas. Bien nadado Iraia.

Después Uxue nada el 100 braza.  Nada el pase en 44.38 y un total de 1.36.56. Uxue sigue bajando en sus marcas ya que la anterior nadó en 1.37.17. Muy bien Uxue, nos toca mejorar nuestro punto débil que son los virajes.

Deiane es la encargada de cerrar la jornada de la mañana con el 200 estilos. Deiane es una nadadora trabajadora, de las que se lo toma en serio y no deja metros para mañana. Se le nota que está en fase de volumen y algo cansada. Nada el 200 por encima de su marca en 2.49.89. No te preocupes Deiane llegará el momento de afinar.

La tarde se presenta prometedora. Abren la jornada Iraia y Deiane que nadan juntas en la serie el 400 libres. Nuestro objetivo es rondar nuestro mejor tiempo. Así lo hacen. Iraia sale fuerte, su objetivo es conseguir el tiempo para conseguir pódium. Nada en 4.55.45.

Deiane sale más tranquila, quizás con miedo recordando el cansancio de la mañana. Va por detrás de Iraia pero es capaz de verla y en el último 100 la sigue y no se queda atrás. Nada en 4.56.0. Muy bien chicas!

Beñat nada el 400 libres pasando por 1.03.7, 1.08, 1.07 y acaba en 1.08 nadando en un total de 4.28.07.

Vamos por el final de la jornada y con la última prueba, el 100 libres. Uxue es la primera en nadarlo. Nada en su tiempo 1.14.54 pero viéndola nadar todos sabemos que puede bajar ese tiempo sin problemas. El único problema que tuvimos fue el agua en las gafas, que no nos dejó nadarlo al 100%. No te preocupes Uxue eso nos ha pasado a todos, son cosas que pasan.

María nada el 100 en 1.08.4. Hace una llegada enérgica y está muy bien nadado, a pesar de que el primer pase hay que ajustarlo un poco más.

Turno de Igor. Su objetivo bajar de ese minuto en el 100 libres. Dicho y hecho. Pasa rápido en 28.3 y aguanta nadando la prueba en 59.87. Lo conseguiste Igor!

Cerramos el sábado con ese relevo mixto que tanto nos gusta. 4 x 50 estilos. Iraia, Igor, Deiane y Beñat son los nadadores que lo defenderán. Nadan en 36.45, 39.2, 34.2 y 25.8 con un total de prueba de 2.15.55. ZORIONAK EQUIPO, AUPA LAUDIO!

Antes de irnos a la ducha, entrega de premios. Iraia y Beñat serán los nadadores que hacen pódium. Todo trabajo tiene su recompensa. ZORIONAK BIKOTE, OS LO MERECEIS!



EMAITZAK    -    ARGAZKIAK

ARABAKO ESKOLA KIROLEKO LEHIAKETA 6. JARDUNALDIA eta X. SOPELAKO UDALA IGERIKETA SARIA / 6ª JORNADA ESCOLAR DE ÁLAVA y X. TROFEO DE NATACIÓN AYTO. DE SOPELA


Asteburu honetan bi txapelketa izango ditugu.

Alde batetik, larunbatean, Arabako Eskola Kiroleko Lehiaketa 6. Jardunaldia Laudion ospatuko da.

Gure 2010 eta 2011n jaiotako txikientzako erakustaldi bat egongo da goizeko 10:15etan. 

10:00etarako igerilekuan egon behar dugu.

Gero gainontzekoak lehiatuko dira (2009tik 2004ra artekoak). Beroketa 9:15etan hasiko da



SERIEAK:      1. TXANDA - 2. TXANDA


Este fin de semana tenemos dos competiciones.

Por un lado, el sábado, se celebrará en Laudio la 6ª Jornada Escolar de Álava.

Habrá una exhibición para los “txikis” del 2010 y 2011 que comenzará a las 10:15. Hay que estar cambiados en piscina para las 10:00.

Después competirán el resto (del 2009 al 2004). El calentamiento comenzará a las 9:15.




Bestalde, igandean, Sopelako Abadesolo Polikiroldegian (Etxebarri Zeharbidea 2), X. Sopelako Udala Igeriketa Saria ospatuko da.

Irteera denok batera egingo dugu 8:00etan La Salleko aparkalekutik.




Por otro lado, el domingo, en el Polideportivo Abadesolo de Sopelana (Etxebarri Zeharbidea 2), se celebrará el X Trofeo de Natación Ayto. de Sopela.

La salida la realizaremos todos juntos desde el aparcamiento de La Salle a las 8:00.

viernes, 13 de abril de 2018

XVI. GETXOKO TROFEOA / XVI TROFEO GETXO

Aste honetan gure federatuak Fadurako igerilekura (Getxo) joango dira XVI. Getxoko Trofeoan parte hartzera.

Irteera denok batera egingo dugu 8:00etan La Salleko aparkalekutik.





Este fin de semana nuestros federados acudirán a la piscina de Fadura (Getxo) para participar en el XVI Trofeo Getxo.

La salida la realizaremos todos juntos desde el aparcamiento de La Salle a las 8:00.


miércoles, 11 de abril de 2018

LAUDIO IGERIKETA KLUBAREN URTEROKO BAZKARIA (APIRILAREN 21EAN) / COMIDA ANUAL CLUB IGERIKETA LAUDIO (21 DE ABRIL)

Apirilaren 21ean lehiaketaren ondoren Toki On Erretegikoan Klubaren bazkaria ospatuko dugu.

Hau da adostutako menua:

Entsalada mistoa 
Urdaiazpikoko etxeko kroketak
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1/2 Bakailaoa piperrekin
1/2 Entrekota txingarretan
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Etxeko postrea
Errioxako ardoa
Kafea

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Gazteentzako menua:

Pasta tomatearekin 
Harategi-xerra patata frijituekin 
Etxeko postrea
Edaria 

13


Adostutakoaz gain eskatzen dena norberak ordaindu beharko du.

Izena emateko eta ordaintzeko, NOBUCK zapatadendan.

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El  21 de abril después de la competición celebraremos la comida del Club en el Asador Toki On.

El menú concertado es el siguiente:

Ensalada mixta
Croquetas caseras de jamón
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1/2 Bacalao con pimientos
1/2 Entrecot a la brasa
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Postre de la casa
Vino de Rioja
Café

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Menú jóvenes:

Pasta con tomate
Filete con patatas fritas
Postre de la casa
Bebida

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Las consumiciones fuera de lo concertado se abonaran por cuenta de cada uno

Para apuntarse y abonar el importe, en Zapateria NOBUCK.

jueves, 5 de abril de 2018

KRONIKA ETA ARGAZKIAK -- NEGUKO UMEEN MAILAKO ESPAINIAKO TXAPELKETA / CAMPEONATO DE ESPAÑA DE INVIERNO INFANTIL



Martxoaren 25ean goiz atera ginen etxetik, 640 km genituelako aurretik gure helmugara heltzeko, Pontevedra. Distantzia alde batera utziz, gure bidaia pozik egin genuen, esperientzia ederra izango zela bagenekielako. Pontevedran izango zen neguko 2018ko Espainiako txapelketa, bertan, gutxi-gora-behera 540 igerilari elkartu behar genuen. Gutariko bakoitzak helburu desberdin batekin. Batzuk podiuma, beste batzuk Europako minimoak lortzea, beste batzuk txapelketako errekorrak gainditzea, eta beste askok disfrutatu eta hurrengo txapelketetarako eta kirolari bezala hazi araziko dizkigun zenbait eskarmentu eman ahal dizkigun esperientzia lortzea. Gure helburua esperientzia aberasgarria bizitzea eta kirolari bezala hazi eta gainera ondo pasatzea eta lurrardeko hoberenekin lau egun partekatzeko aukera izatea. Ez dugu ahaztu behar, egiten ditugun emaitzak, onak edo txarrak izanda ere, daukagun aukera hau ez digula inork kenduko. Nirekin egunero lan egiten duzuenok badakizu nola pentsatzen dudan eta zeintzuk diren nire lehentasunak kirolari dagokionean, beraz, kronika hau poztasunaren ingurutik bideratuko dut eta ez dut ezta denborarik ezta markarik aipatuko. 

Igeriketa Laudioko igerilariak diren Deiane Duarte 100 libreekin eta Maier Salazar 400 libreekin izango dira gure klubeko ordezkariak txapelketa honetan. Biak oso pozik eta harro estatu mailako txapelketa hain garrantzitsura heltzeagatik, oso serio hartzen dituzte frogak eta dakiten bezain ondo egiten dute. Aurreko kronika batean esan nuen bezala, txapelketa bat irabaztea edo Espainiarako gutxienezko bat lortzea ez da denboraldi baten islada eta igerilariek badakite. Bidea gogorra eta sakrifikatua da. Agian batzuk behin baino gehiagotan helduko gara edo agian inoiz ez gara Espainiako txapelketa batera iritsiko, baina guztiok izango dugu igeriketaren mamia, borrokatuko gara eta gure barruko onena atera al izango dugu. Eta egia esan hori da haundi egiten gaituena, gure barruko hoberena ateratzen jakitea eta baita disfrutatzea. 

Uretatik kanpo ere gauza asko partekatu genituen, igerilari, entrenatzaile eta gurasoen arteko loturak gertuagoak izateko. Hainbeste ordu eta momentu partekatzen diren txapelketa hauetan lortzen dira egunerokotasunean edo beste modu batean ezinezkoak izango ziren lotura bereziak. Gure ahuleziak eta sendotasunak ez gaitu sentikor egiten, justu kontrakoa, garen bezalakoak agerrarazten gaituzte, gure barne-ezagutzera eramaten gaitu eta besteek ere gu ezagutzeko bidea zabaltzen dugu, horrela gure emozioak eta tentsio momentuak ezagutu eta gestionatzen lagundu gaitzakete. 

Txapelketa honetan asko ikasi dut, eta laburpen bat egin beharko banu, honela egingo nuke: 

"Esfortzua, sakrifizio, sari, gozamena, barreak, janaria, paseoak, Pontevedra, O Grove, itsaski-janak, Don Pepe, Kalabaza krema, amamaren tarta, musuak, emozioak, masajeak, kirioak, hitzaldiak, motibazioa, kirola eta kiroltasuna, adiskidetasuna" 




Salimos de casa el 25 de marzo temprano. Nos separaban 640km de nuestro destino, Pontevedra. A pesar de la distancia viajamos llenos de alegría y felicidad, ya que sabíamos que iba a ser una experiencia preciosa. Es en Pontevedra donde tendrá lugar el campeonato de España de invierno 2018 que cuenta con 540 nadadores/as aproximadamente. Cada uno de nosotros con un objetivo diferente. Algunos con miras a pódium, otros con miras a conseguir mínimas europeas, otros con miras a batir récords de campeonato y otros muchos con el simple objetivo de disfrutar y vivir una experiencia que nos dará tablas para futuras competiciones y nos hará crecer como deportistas. Nuestro objetivo no era otro que vivir esta experiencia como algo enriquecedor que nos siga forjando como deportistas que somos y además de eso pasarlo estupendamente por tener esa gran oportunidad de compartir con los mejores del territorio estos 4 días. Y es que no debemos olvidar que nademos en nuestros tiempos o no, la oportunidad que hemos tenido de vivir esta experiencia es algo que nadie nos podrá arrebatar. Los que trabajáis conmigo día a día conocéis mi forma de pensar y sabéis cuales son mis prioridades en el deporte, por ello, enfoco esta crónica desde un punto de vista de satisfacción por eso no mencionaré tiempos ni marcas. 

Las nadadoras del Igeriketa Laudio, Deiane Duarte con el 100 libres y Maier Salazar con el 400 libres son las dos nadadoras que representarán a nuestro club en estos campeonatos. Ambas ilusionadas y orgullosas de haber conseguido llegar hasta los campeonatos más importantes a nivel estatal, se lo toman en serio y hacen de sus pruebas lo mejor que saben. Como dije en una crónica anterior, una temporada no se resume en una mínima de España ni en un campeonato, los/as nadadores/as lo saben muy bien. El camino es duro y sacrificado. Quizás muchos lleguemos una vez o mas o quizás nunca lleguemos a vivir los campeonatos de España, pero todos/as sin excepción habremos vivido la esencia de la natación, habremos luchado y habremos sacado lo mejor de nosotros/as. Y sinceramente, eso es lo que realmente nos hace grandes, el saber sacar lo mejor de nosotros mismos y saber disfrutar de ello. 

Fuera del agua compartimos muchos momentos que hacen que nadadoras, entrenadora y padres-madres creen un vínculo más cercano si cabe. Y es que estos campeonatos donde se comparten tantas horas y momentos sirven para afianzar una relación más íntima y hacen posible que se den situaciones que quizás en el día a día no se hubieran dado. Conocer nuestras debilidades y fortalezas no nos hace vulnerables, al contrario, nos muestra tal y como somos, nos ayuda al autoconocimiento y hace posible que los demás nos conozcan y nos ayuden a aprender a gestionarlas nuestras emociones en momentos de tensión o flaqueza. 

He aprendido mucho de este campeonato y si lo tuviera que resumir lo haría de la siguiente manera: 

“Esfuerzo, sacrificio, premio, disfrute, risas, comidas, paseos, Combarro, Pontevedra, O Grove, mariscada, Don Pepe, crema de calabaza, tarta de la abuela, besos, emociones, masajes, nervios, charlas, motivación, deporte y deportividad, compañerismo”

KRONIKA -- ARABAKO ESKOLA KIROLEKO LEHIAKETAREN 5. JARDUNALDIA eta SELEKZIO AUTONOMIKOEN ARTEKO ESPAINIAKO IGERIKETA TXAPELKETA

Arabako eskolarteko txapelketaren 5. Jarduna, berriz ere emozioz eta kirioz beteriko jarduna. Eta ez zen gutxirako! Tximeleta igeri egitea suertatu zitzaien! 

Zenbail huts zirela medio ere, 14 igerilarirekin abiatu ginen (Nerea Resa, Maider Valle, Ainhize Velez, Maider Escobar, Eguzki Otaola, Gari Salazar, Julen del Rio, Xabier Arranz, Danel Onieva, Beñat Leniz, Irati Villanueva, Sara El-Kahali, Irene Abiega eta Andoni Arberas). 

Neska nagusienak izan ziren lehenak, oso ondo defendatu zuten 100 m tximeleta. Zeramaten urduritasuna alde batera utziz, frogaren zailtasunak eta gogortasunak kontuan izanda, teknika oso onarekin egin zuten igeri, entrenamenduetan zuzendu zaizkien gauzatxoak kontutan izanda. Oso ondo txapeldunak, segi horrela!! 

Gero mutilak froga berdinarekin, beste taldeetakoak froga honetan parte hartzen animatu ez zirenez, beraien arteko leia baino ez zuten aurkitu. Zein gogorrak garen Igeriketa Laudioko entrenatzaileak! Baina batez ere, zuek txapeldunak eta ausartak zarete! Froga hau, teknika, irteera eta txiribuelta onarekin egin zuten! 

Azkenik, txikienek egin zuten igeri banakako frogekin, 50 m tximeleta. Hauei ezin diegu eskatu egin zutena baino gehiago. Oinarrizko arauak primeran bete zituzten (bi eskuekin ikutzea…) Jarraitu horrela lanean! 

Bukatzeko, erreleboen bi talde egitea lortu genuen. Oraingo honetan guztiek egin nahi zuten igeri, baina hori ezinezkoa zenez… lehen taldea (Xabier Arranz, Ainhize Velez, Danel Onieva eta Nerea Resa) eta bigarrena (Andoni Arberas, Maider Escobar, Irene Abiega eta Beñat Leniz) oraingoan 50x4 libre mixtoa. Nabarmena da irteera eta heldueratan lan handia egin dutela. Laguntasuna eta animoak agerian zeuden, baina gogorarazi nahi diet, ezin garela tranpolinen ingurutik alde egin guztiek bukatu arte.. 

Zorionak guztiei egindako lanagaitik! Deskantsatu bi aste hauetan eta opor bueltan elkar ikusiko dugu. 


200 metro libreekin hasi zen jardunaldia, lehenengoak neskak: Ixone, María Figueroa, Oihane, Lucía, June, Lore, Aroa, Maider Vicario, Joane, Iraide (nahiz eta 2 astetan entrenatzera etorri ezin izatea, animatu zen!!), Eukene, Ainhoa; eta bigarrenak mutilak: Borja, Juan, Martín eta Ismael. Oso froga zaila da, badirudi 200 metro baino ez direla, froga luzeagoak daudela… baina oso zaila da erritmoak ondo mantentzea. Normalean, lehenengo 50a oso azkar egiten da, bigarrena motelago frogaren erdia baino gehiago geratzen dela ikusten duzulako, hirugarrena…. hirugarrena zailena eta gogorrena da!!! Abisatu nien kontuz ibiltzeko, indarrak gordetzeko zati honetarako eta gogoz hartzeko (baina ooooso zaila da) eta azkenean indar guztiak bota behar dira, behar bada, grua batekin aterako gara. Igerilari guztiek haien indar guztiak jarri zituzten, baina normala den moduan, askok hasieran galdu zituzten eta 3. 50ean ez zeukaten indar gehiegirik. Aipatzekoak dira guztiak, esfortzu handia egin zutelako, baina ezin dut jarraitu Borja aipatu gabe. Igerilari guztiak Borja izan beharko lukete eredu: bai teknikan, bai entrenamenduetan jartzen dituen gogoetan, entrenatzaileengan duen errespetu eta konfiantzan, eta txapelketetan jartzen dituen gogo eta kontzentrazioan. Espainiako txapelketara joateko gutxienekoa ia ia hausten du! segundu erdia baino ez zitzaion falta!!! Hurrengoan lortuko du ziur. Bere burua gainditzen saiatzen da BETI, ez badu lortzen, pozik jarraitzen du, gogor entrenatu eta hurrengoan saiatuko dela esanez. ZORIONAK BORJA!! Benetan laudagarria zure jarrera. Honek guztiak ez du esan nahi besteek ez dutela hau guztia ere eh, baina Borjak egunero, EGUNERO, erakusten ditu ezaugarri guzti hauek. 

Jon Ozaetaren txanda izan zen ondoren, 400 metro estiloak egitera animatu zen!!! Aupa Jon ausarta!!! Jon beti saiatzen da bere beldurrei aurrera egiten, tximeleta ez da bere estilorik onena, egia da nahikotxo kostatzen zaiola estilo hau. Baina itzelezko saiakerak egiten ditu bere akatsak zuzentzeko eta hobetzeko. Oso ondo aguantatu zuen, entrenatzailearen gomendioei kasu egin eta bere indar guztiekin primeran egin zuen. Zorionak Jon! Zu bai zarela ausarta.

100 metro bularrekin amaitu ziren banakako frogak. Lore, Ainhoa, Aroa, Eukene, Oihane, María Figueroa, Joane, Iraide, Maider Vicario, Ixone, June, Lucía, Ismael, Martín, Juan eta Borja parte hartu zuten. Egia da duela urte batzuk Igeriketa Laudion “brazista”rik ez zeudela, baina azken bolada honetan asko agertu dira. Primeran egin zuten, orokorrean, txiribueltak, filipinak eta estilo oso onak izan ziren. Beti egongo da detailetxo txikiren bat hobetzeko, baina horretarako entrenatzen dugu, akats hauek gainditu eta estilorik onena lortzeko. Aupa igeltxoak! 

Amaitzeko, 4x50 metro bular egin zuten. “Txikien” taldea eta “nagusien” taldea osatu genuen, haien artean konfiantza handiagoa dutelako, besterik gabe. Eta ara gure ezustea txikiek irabazi zutela ikusi genuean!! Oso “brazista” onak dira txikiak eta primeran entrenatzen dute, super pozik nago nire neskekin!!!! Kontratu bat sinatu dugu datorren urtean nirekin geratzeko jejeje. “Nagusien” taldeak oso ondo egin zuen ere, baina haiek badakite entrenamenduak hobeto egin ahal dituztela, batzuk ez dute %100a ematen, eta %100a ematen ez badute, txapelketak ez dira bikain aterako, nahiz eta zuen gogo guztiak jarri. Animo neskak! primeran egin dezakezue gogoa jarriz gero.


EMAITZAK:              1. TXANDA       -       2. TXANDA



5º Jornada del campeonato de Álava escolar, una jornada una vez más cargada de emoción y nervios. ¡y no era para menos! ¡les tocó nadar mariposa! 

Con unas cuantas bajas de por medio, hemos asistido con un total de 14 nadadores. (Nerea Resa, Maider ValleAinhize VelezMaider EscobarEguzki OtaolaGari SalazarJulen del RioXabier ArranzDanel OnievaBeñat LenizIrati VillanuevaSara El-KahaliIrene Abiega eta Andoni Arberas). 

Las primeras en nadar fueron las chicas más mayores, que defendieron muy bien defendida la prueba de 100 metros mariposa. Pese a los nervios que llevaban, que son normales ya que es una prueba y un estilo duros, nadaron con muy buena técnica, respetando la gran mayoría de cosas que se les han ido corrigiendo en los entrenamientos. ¡animo campeonas seguir así! 

Seguido nadaron la misma prueba los chicos, los cuales no encontraron competencia alguna masque la de sus compañeros de equipo, ya que del resto de equipos ninguno más se animó a nadarla. ¡Que duras somos las entrenadoras del Laudio! ¡y por supuesto vosotros todo unos campeones y unos valientes! Esta prueba también la nadaron con muy buenas salidas, técnica, virajes… 

Por ultimo a lo que pruebas individuales nos referimos, nadaron los más peques. 50 metros mariposa. A estos no les podemos pedir más de lo que hicieron. Cumplieron muy bien las normas básicas (tocar con las dos manos…). ¡Seguir trabajando así! 

Para terminar, logramos hacer dos grupos de relevos, esta vez se peleaban porque todos lo querían nadar. Pero eso era imposible, por lo tanto, el primer grupo estuvo formado por (Xabier ArranzAinhize VelezDanel Onieva eta Nerea Resa) y el segundo (Andoni ArberasMaider EscobarIrene Abiega eta Beñat Leniz). Esta vez tocaba el 4X50 libre mixto. Se nota que han trabajado duro con las salidas y llegadas. El compañerismo y los ánimos estaban presentes, pero quiero recordarles que no nos vamos de la zona de trampolines hasta que todos los compañeros terminen de nadar. 

¡Zorionak a todos por el trabajo realizado! Descansad bien estas dos semanitas y nos vemos en los entrenamientos después de vacaciones.

Con los 200 metros libres empezó la jornada, primero las chicas: IxoneMaría FigueroaOihaneLucíaJuneLoreAroaMaider VicarioJoaneIraide (¡¡Pese a no poder venir a entrenar en 2 semanas, se animó!!), Eukene, Ainhoa; y los segundos los chicos: Borja, Juan, Martín e Ismael. La prueba es muy difícil, parece que no son más que 200 metros, que hay pruebas más largas... pero es muy difícil mantener bien los ritmos. Normalmente, el primer 50 se hace muy rápido, el segundo más despacio porque ves que queda más que la mitad de la prueba, el tercero.... el tercero es el más difícil y el más duro!!! Les avisé que anduvieran con cuidado, que guardaran fuerzas para esta parte y hacerla con ganas (pero es muy difícil) y al final se tienen que echar todas las fuerzas, si es necesario, saldremos con una grúa. Todos los nadadores pusieron todas sus fuerzas, pero, como es normal, muchos las perdieron al principio y en el tercer 50 no tenían más. Todos son de destacar ya que se esforzaron mucho, pero no puedo continuar sin mencionar a Borja. Todos los nadadores deberían fijarse en Borja: tanto en la técnica, como en las ganas que pone en los entrenamientos, en el respeto y confianza que muestra en las entrenadoras, y las ganas y concentración que tiene en los campeonatos. ¡¡¡Casi consigue la mínima necesaria para el Campeonato de España!! ¡¡¡No le faltó más que medio segundo!!! Lo conseguirá la próxima vez seguro. Intenta superarse a sí mismo SIEMPRE, si no lo consigue, continúa alegre, entrena duro y diciendo que lo intentará la siguiente vez. FELICIDADES BORJA!! Realmente elogiable tu actitud. Todo esto no quiere decir que los demás no tengan esa misma actitud, pero Borja cada día, CADA DÍA, muestra todas estas características. 

A continuación, fue el turno de Jon Ozaeta. ¡¡¡Se animó a hacer los 400 metros estilos!!! ¡¡Ánimo Jon valiente!!! Jon siempre intenta enfrentarse a sus miedos, la mariposa no es el mejor de sus estilos, la verdad es que le cuesta bastante este estilo. Pero hace enormes esfuerzos para corregir sus errores y así mejorar. Aguantó muy bien, hizo caso a las recomendaciones de la entrenadora y con todas sus fuerzas lo hizo estupendamente. ¡Felicidades Jon! Tú sí que eres un valiente. 

Las pruebas individuales se terminaron con los 100 metros braza. Participaron LoreAinhoaAroaEukeneOihaneMaría FigueroaJoaneIraideMaider VicarioIxoneJuneLucíaIsmaelMartínJuan y Borja. La verdad es hace algunos años en Igeriketa Laudio no había bracistas, pero han aparecido mucho en esta última temporada. Lo hicieron estupendamente, los virajes, las filipinas y el estilo fueron muy buenos en general. Siempre habrá algún pequeño detalle para mejorar, pero entrenamos para eso, para superar esos errores y para conseguir el mejor estilo. ¡Ánimo ranitas! 

Para terminar, hicieron el 4x50 m. braza. Completamos el grupo de los “txikis” y el grupo de los “mayores”, mas que nada por la confianza que tienen entre ellos. ¡¡Y ahí nuestra sorpresa cuando vimos ganar a las “txikis”!! ¡¡Son muy buenas bracistas las “txikis” y entrenan estupendamente, estoy muy contenta con mis chicas!!!! Hemos firmado un contrato para que el año que viene sigan conmigo jejeje. El grupo de las mayores también lo hizo muy bien, pero ellas saben que pueden hacer mejor los entrenamientos, algunas no dan el 100% y si no das el 100%, las competiciones no saldrán excelente, pese a poner todas vuestras ganas. ¡Ánimo chicas! Podéis hacerlo estupendamente si le ponéis ganas.

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Esteka honetan Espainiako Autonomi Erkidegoen Eskolarteko Txapelketaren laburpenean sar zaitezkete.

En este enlace podéis acceder al resumen del Campeonato de España de Natación por CCAA en categoría escolar.