lunes, 28 de octubre de 2019

NADADOR COMPLETO


Imagen relacionada


Motorrak berotzeko denboraldiko lehen hitzordua, “Nadador completo” izenekoa.
Gure igerilariak, uda osteko lehen lehiaketara saltsa gogoekin bueltatu ziren Mendizorrotzara.
Hasteko  100 m Tximeleta eran; Lan handia eta abiadura gehitzen.
Gero bizkar-igeriketa, oraingoz espezialista pare bat baina ez daukagu era honetan, goiza ixteko gure igerilariek lasaitasunez hartzen dutena.

Pasatzen gara bizkarrera, espezialista pare bat oraingoz soilik dugun, eta zeinetan goiza ixteko gure igerilariek gauzak astiro hartzen dituzten probara. Markak ez dira jaisten baina arratsaldearen probei begira bidean jarraitzen dugu. Markak ez dira jaisten baina arratsalderako frogetara bideratuta gaude.
Arratsaldean gure froga erregina, 100L, ahalik eta freskoen heltzea da gure asmoa, baina hau baino lehen bular-igeriketa eta lehiatzen jarraitu.  Indarrak gorde behar ditugula dakigun arren gure igerilariak tranpolinera igotzerakoan, hortzak gogortzen dituzte.
Gure alebinak oso kementsu, ez diote begirik kentzen jardunari eta guztiek egiten dute denboren jaitsiera.
Denboraldiko lehena eta emaitza ezin hobeak froga guztietan.  Beti bezala, asko dago hobetzeko baina beste hainbat pozik egoteko. Gure hurrengo borroka datorren astean FANeko lehenengo jardunarekin, egun garrantzitsua eta baita froga gogorrak ere.
ANIMO NESKA MUTILAK, JARRAITU HORRELA!
 BIDE HONEAN GAUDE
----------------------------------------------------------

Primera cita de la temporada para calentar motores, “nadador completo”, Nuestros nadadores acudieron a Mendizorroza con muchas ganas de salsa después del verano.
Comenzamos con 100 mariposa Gran trabajo y a seguir sumando en velocidad.
Pasamos a espalda, una prueba en la que sólo tenemos un par de especialistas por el momento, y en la cual para cerrar la mañana nuestros nadadores se toman las cosas con “calma”. Las marcas no bajan pero seguimos en camino de cara a las pruebas de la tarde.
Para la tarde tenemos como objetivo llegar lo más frescos posibles a la prueba reina, 100L. Antes de esto nos toca aplicarnos en braza y seguir compitiendo. Aún sabiendo que debemos guardar, nuestros nadadores en cuanto se suben al trampolín, se les cambia la cara y aprietan los dientes. 
Muy sólidos nuestros alevines que no le pierden el punto a la jornada y se marcan otro pleno de bajadas hasta el momento.
Primera del año y resultados más que positivos en todas las pruebas. Mucho que mejorar pero también mucho por lo que estar contento.  Seguimos en la pelea la semana que viene con la primera jornada FAN, día importante con pruebas duras.

¡ANIMO CHICAS Y CHICHOS, SEGUIR ASÍ!
 ESTAMOS EN BUEN CAMINO

jueves, 17 de octubre de 2019

LEHIAKETEN EGUTEGIA - CALENDARIO DE COMPETICIONES

Imagen relacionada

2019-2020 denboraldia
Hona hemen lehiaketen egutegia, gogorarazten dizuet aldaketak egon daitezkeela

-------------------------------

Temporada 2019-2020
Aquí os paso el enlace al calendario de competiciones, os recuerdo que podría haber cambios.


http://alavesanatacion.org/archivos/calendario/Calendario%20completo121119.pdf


Eskerrik asko!

OPEN NADADOR COMPLETO INVIERNO

Imagen relacionada


Asteburu honetan, urriak 19 hasten da denboraldiko lehen lehiaketa, Mendizorrotzan izango da.
"OPEN NADADOR COMPLETO INVIERNO" izenekoa.
Hona hemen serieak:

http://www.alavesanatacion.org/archivos/series/NAD_COMPLETO_INV.pdf

Animo partehartzaile guztiei eta sorte on!

_____________________

Este fin de semana, 19 de octubre, arrancamos la temporada con la primera competición, esta vez en Mendizorroza. OPEN NADADOR COMPLETO INVIERNO.
Aquí las series:

http://www.alavesanatacion.org/archivos/series/NAD_COMPLETO_INV.pdf

Ánimo a todos y todas las participantes y muy buena suerte!