KRONIKA -- ARABAKO ESKOLA KIROLEKO 2. JARDUNALDIA -- CRÓNICA -- 2ª JORNADA ESCOLAR DE ÁLAVA

Gasteizko lehenengo txapelketa gaindituta! Hau zailena izan ohi da urduri xamar egoten baitira umeak. Baina primeran egin diote aurre urduritasunari. 

Nerea, Maider Valle, Ainhize, Iraide, Ainhoa, June, Jon, Martin, Danel, Gari, Julen, Ismael, Xabier eta Beñat 100 libreetara gogoz bota dira. Oso froga polita da nire ustez. Ahalik eta lasterren joan behar zara hasieratik, bestela indarrekin amaitzeko arriskuan zaude. Hobe da oso azkar haztea eta azkenengo luzean sufritzea, indarrekin amaitzea baino. Oso inportanteak dira txiribueltak ondo egitea, denborarik ez galtzeko. Primeran egin dute, haien denborak asko hobetu dituzte.

Junek Euskal Herriko minima lortu zuen.

Eukene eta Iharte taldeko ausartenak dira. Besteek aukeratzen ez dituzten frogak aukeratzen dituzte gehienetan. 200 m bizkar aukeratu zituzten. Ederto igeri egin zuten, oso txiribuelta onak eta estilo oso politarekin. Pare parean joan dira azkenengo 50 metrotan izan ezik, Iharte indar gehiagorekin aurkitzen baitzen eta beraz, gogorrago amaitu zuen.

Gehienek gogo handiak erakusten dituzte hobekuntzak lortzeko eta entrenamenduetan esfortzu handia egiten dute. Beste batzuk aldiz... nahiz eta oso oso ondo egin ahal izan, ez dituzte behar beste gogoak jartzen. Animo ekipoooooooo!!!!!

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¡Superada la primera competición de Gasteiz! Esta suele ser la más difícil porque los niños suelen estar muy nerviosos. Pero se enfrentaron muy bien a sus nervios.

Nerea, Maider Valle, Ainhize, Iraide, Ainhoa, June, Jon, Martin, Danel, Gari, Julen, Ismael, Xabier y Beñat se lanzaron con ganas a los 100 libres. Bajo mi criterio es una bonita prueba. Tienes que ir lo más deprisa posible desde el principio, si no tienes el riesgo de terminar con tus fuerzas. Es mejor empezar con rapidez y sufrir en el último largo que terminar con fuerzas. Para no perder tiempo es muy importante hacer los virajes bien  Lo han hecho muy bien, y han mejorado sus tiempos.

June logró la mínima de Euskal Herria.

Eukene e Iharte son las más atrevidas de su grupo, normalmente eligen las pruebas que no eligen sus compañeros. En esta ocasión 200 metros espalda. Nadaron muy bien con buenos virajes y un bonito estilo. Fueron a la par, pero en los últimos 50 metros Iharte se encontraba con más fuerza y termino más fuerte.

La mayoría se esfuerza por mejorar y hacen grandes esfuerzos en los entrenamientos. Otros sin embargo, a pesar de que lo pueden hacer muy bien, no parece que pongan muchas ganas.  ¡Ánimo equipo!

EMAITZAK/RESULTADOS:  Pre-alebinak   -   Alebinak   -   Benjaminak

Aurreko larunbatean, Gasteizera joan ginen neguko 2.jardunaldiko liga zela eta. Pre benjaminen eta benjaminen txandan igeri egin zuten; Andoni Arberas, Sara El-kahali, Irene Abiega y Sua Basaldua, guztiak 100m libreko froga defendatuz. Teknika ona, buelta egokiak eta batez ere jarrera oso onarekin igeri egin zuten. Oso ondo Txapeldunak, hurrengorako beste igeriketa mota bat!

Txikienak  (Lexuri Mendiguren, Ibai Prado y Aimar Rodrigo) 50m libre igeri egin zuten. Etxez kanpoko lehenengo lehiaketa izateko eta oso urduri egon arren nagusiak bezain ondo egin zuten! Txapeldunak zarete, jarraitu horrela!

Amaitzeko, 4x50m errelebo bizkarrez izan zen. Igeri egiteko aukeratuak (Andoni, Sara, Ibai y Lexuri). Hasieran beldurra eta urduritasuna baina uran sartu bezain laster hori guztia energia bihurtu eta bikain igeri egin zuten. Zorionak txapeldunak!

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El pasado sábado nos trasladamos a vitoria con motivo de la segunda jornada de liga de invierno. En el turno de los pre benjamines y benjamines nadaron; Andoni Arberas, Sara El-kahali, Irene Abiega y Sua Basaldua, todo ellos defendieron la prueba de 100 metros libres. Nadaron con muy buena técnica, buenos virajes y muy buena actitud. ¡Oso ondo campeones, para la próxima otro estilo!

Los más peques (Lexuri Mendiguren, Ibai Prado y Aimar Rodrigo) nadaron 50 metros libres. Estos pese a ser su primera competición fuera de casa y estar muy nerviosos, no se quedaron cortos y lo hicieron igual de bien que los mayores. ¡Sois unos artistas, seguir así!

Finalmente tuvimos el relevo de 4x50 metros espalda mixto. Los elegidos para nadarlo fueron (Andoni, Sara, Ibai y Lexuri). Al principio todo eran miedo e inseguridades, pero una vez en el agua esto se convirtió en energía y lo hicieron como solo ellos saben hacerlo, es decir, genial. ¡Zorionak txapeldunes!

FEDERATUEN ETA ALEBIN LIGA 3. JARDUNALDIA -- 3ª JORNADA DE FEDERADOS Y LIGA ALEVÍN

Hurrengo larunbatean "Federatuen eta Alebinen Ligako 3. Jardunaldia" ospatuko da Mendizorrotzan (Vitoria-Gasteiz).

- Alebinak: - Emakumezkoen mailan: 2006. urtean jaiotakoak.

                   - Gizonezkoen maila: 2005. urtean jaitakoak.

- Federatuak: - Emakumezkoen mailan: 2005. urterarte jaiotakoak.

                      - Gizonezkoen maila: 2004. urterarte jaitakoak.

Irteera denok batera egingo dugu, 14:15etan La Salleko aparkalekutik.

SERIEAK/SERIES: FEDERATUAK - ALEBINAK

Este próximo sábado se celebra en Mendizorrotza (Vitoria-Gasteiz) la "3ª Jornada de Federados y Liga Alevín".

- Alevines: - Categoría femenina: del 2006.

                  - Categoría masculina: del 2005.

- Federados: - Categoría femenina: hasta el 2005.

                     - Categoría masculina: hasta el 2004.

.La salida la realizaremos todos juntos desde el aparcamiento de La Salle a las 14:15.

KRONIKA - LOGROÑO HIRIKO XX. TROFEOA -- CRÓNICA - XX TROFEO CIUDAD DE LOGROÑO

Pasa den azaroaren 24an Igeriketa Laudioko alebinak eta federatuak Logroñora Joan ginen. Ezin genuen imajinatu Logroñora joateak ekarriko zizkigun ustekabeak.

Alebinen artean  Markel Villanueva y Lucia Redondo eta federatuen artean Igor Lombraña, Maria Resa, Ane Ortega, Ninbe Goikoetxea, Joane Ortiz de Zarate, Maria Figueroa eta Maider Vicario.

Denok estilo bereko 200 eta 100 probak igeri egingo zituzten. Igeri egiten lehena Maria Resa 200 estiloetan. Gogor hazten du proba baina proba aurrera egin ahala indarra desagertzen doa. Biraketa oso geldoak eta proba bukaera asko hobetu daiteke 2.59.75ko denboran igeri egiten du. 100 estiloetan Maria indartsu egiten du baina krolean hankarik gabe eta hainbeste arnasketekin igeri egiteak proba amaiera hondatu egiten du. Mariak 1.20.53 igeri egiten du.

Maria Figueroa 200 tximeleta igeri egiten ditu, niretzako igeriketaren probarik politena. Nahiz eta Mariak gero eta hobeto egiten duen estiloa hobetzea falta zaio. Froga bukatzean Mariak komentatzen du, “podía haber empezado más rápido”. Mariak 3.30.17ko denboran igeri egiten du. 100 estiloetan Mariak argi dauka jarraitu beharreko erritmoa halere, uretan ez du islatzen. Lasai hasi da eta lasaiago bukatzen du 1.31.45ko denborarekin.

Luciaren  txanda. Etorkizun distiratsua duen igerilaria, edozein estilotan igeri egiteko kapaza dena, oraingoan bizkar aukeratu du. Pasa den astean Luciak 4 segundo jaitsi zituen 200 bizkarrean EH minima lortzeko gertu geratzen. Berriz ere saiatu egiten da, hala ere badaki zaila dela. Luciak oso ondo kontrolatzen ditu erritmoak eta 2.54.25an igeri egitea lortzen du, EHko minima lortzen. Zorionak Lucia, merezi zenuen. 100 bizkarrean EHko minimatik 4 segundura dago, uretara botatzen da EHko minima lortzen zaila dela baina ez du amore ematen. 1.19.12an igeri egiten du EH minima lortzen. Zorionak.

Lesio bat lesio bat da eta nahiz eta gogoak izan gure gorputzak geldiunea eskatzen du. Ninberen kasua izan da. Sorbaldako lesioarekin uretara botatzen da 200 bizkar proban bere gorputzak ezin du aguantatu eta gelditu behar izaten da. Askotan aurrera egin ahal izateko atzera egin behar dugu, animo Ninbe.  

Markelen txanda  200 bularrean. Teknikoki igerilari bikaina. Erritmo aldetik hobetu beharra daukagu. Markelek 3.28.85an igeri egiten du. 100 bularrean Markelek bere marka hoberenetik 4 segundo azpitik igeri egiten du, 1.40.0. Dena den, baikorrak gara eta badakigu hobetu dezakegula.

Joane 200 bular igeri egiten du 3.48.15. Ondo dago Joane eta gehiago gaixorik gaudenean. Hurrengoan hobetuko dugu. 100 bular bere marka berdintzen du 1.49.9.

Igor 200 libre igeri egiten du. Oso ondo egiten du, beti bezala eta EH mnima lortzen du 2.12.24. Igor 100 libreetan bere marka onena berdintzen du eta  EHko minima lortzen du  59.61. Aupa Igor.

Ane  nahiz eta denbora gutxi eraman txapelketa munduan 200 libre igeri egitera ausartzen da.. urduritasunak irteeran mugitzea eragiten du, deskalifikazioa eragiten. 100 libreetan oso biraketa eta irristatzen onak. Ane 100 libreak 1.33.21tan bukatzen ditu.

Maider 200 libreetan 2.53.87 egitea lortzen du, aurreko markari 14 segundo kentzen. aupa Mai. 100 libreetan ere, bere marka hobetzen du,  1.20.22. egun ezin hobea Maider.

Jardunaldiari bukaera ematen diogu, EHko bi minima lortuz Igor eta Lucia eta Luciaren 3 sariarekin. 

Logroñora etortzeak merezi izan du. Aupa Igeriketa Laudio.

EMAITZAK/RESULTADOS

El sábado día 24 de noviembre los nadadores/as federados y alevines de segundo año nos desplazamos hasta Logroño para participar en el XX trofeo ciudad de Logroño, sin esperarnos las sorpresas que nos depararía este trofeo.

Entre los participantes, los alevines  Markel Villanueva y Lucia Redondo y entre los federados Igor Lombraña, Maria Resa, Ane Ortega, Ninbe Goikoetxea, Joane Ortiz de Zarate, Maria Figueroa y Maider Vicario.

Todos/as nadarán los 200 y 100 de un estilo. Empezamos con los 200 estilos y María Resa. Empieza con fuerza pero a medida que avanza la prueba esta desaparece. Nada con virajes muy lentos y con un final de prueba muy mejorable. Su tiempo final es de 2.59.75. En los 100 estilos María nada con fuerza, el estilo crol se nos atraganta. Final de prueba y nadar sin pies y con tantas respiraciones es peligroso. María nada en 1.20.53.

Después Maria Figueroa nada una prueba, para mí la más bonita de la natación, 200 mariposa. A pesar de que ha mejorado su nado en este estilo aun le falta por mejorar. Nada con pases lentos, es verdad que la prueba impone y ha nadado con miedo. Al acabar la prueba la nadadora comenta, “podía haber empezado más rápido”. María nada en 3.30.17. En los 100 estilos María tiene claro cuál es la cadencia, pero en el agua no lo refleja. Empieza demasiado lenta y se desmorona al final de la prueba. Hay que seguir trabajando esa cadencia que nos puede llevar a unos muy buenos resultados. María nada en 1.31.45 bajando su marca anterior de 1.34.99. Animo María.

Turno de Lucia. Nadadora con un futuro brillante, es capaz de nadar a cualquier estilo, pero esta vez ha decidido nadar a espalda. La semana pasada en esta misma prueba de 200 espalda Lucia bajó 4 segundos quedándose a puertas de la mínima de EH. Lo vuelve a intentar sabiendo los pases que tiene que hacer para conseguirla. No es fácil seguir bajando con tan poco tiempo de margen pero ella se tira al agua. Efectivamente Lucia controla muy bien los ritmos y consigue nadar en 2.54.25, mínima de EH. Zorionak Lucia, te lo mereces. Lucia parte del tiempo de 1.25.26 en el 100 espalda. Tenemos a 4 segundos la mínima de EH. Lucia se tira al agua sabiendo que es difícil pero no se rinde. Pasa muy rápida el primer 50 y resiste  a pesar del cansancio. Nada en 1.19.12. Segunda mínima de EH para Lucia. Zorionak.

Una lesión es una lesión, y a veces por muchas ganas que tengamos de nadar nuestro cuerpo pide recuperarse. Es el caso de Ninbe. Con una lesión de hombro se tira al agua para nadar el 200 espalda. Su cuerpo no resiste y necesita parar. Animo Ninbe, a veces hay que parar para poder avanzar.

Vamos con Markel y el 200 braza. Nadada muy técnico y acaba con ganas la prueba. Podemos mejorar los pases pero está bien nadado. 3.28.85. En el 100 braza Markel nada 4 segundos por debajo de su mejor marca, 1.40.0. Aun así somos optimistas y sabemos que lo podemos mejorar.

Joane nada también el 200 braza en 3.48.15. Está bien nadado Joane, y más estando pachuchilla. La próxima vez puliremos esos pases. Joane cansada, con dolor de tripa no se rinde se tira al agua para nadar los 100 braza. Repite su marca de 1.49.9.

Turno de Igor en el 200 libres. Nada muy bien, con garra como siempre y consigue la mínima de EH con 2.12.24. Igor nada los 100 libres repitiendo su mejor marca de 59.61 y  consiguiendo su segunda mínima de EH. aupa Igor.

Ane  a pesar del poco tiempo con nosotros se atreve a nadar el 200 libre. Los nervios le hacen moverse en la salida, lo cual provoca que le descalifiquen. A pesar de ello vamos aprendiendo. Nada en 3.27.8. Ane nada el 100 libres en 1.33.21. Muy buenos virajes y deslizamientos. Mejorando poco a poco Ane.

Maider nada el 200 libre en 2.53.87, le resta a su marca anterior 14 segundos, aupa Mai. Maider nada el 100 libres bajando su mejor marca, 1.20.22. Hoy ha sido tu día Maider.

Damos por finalizada las sesiones en Logroño, con dos mínimas de EH de Igor y Lucia y el tercer premio en su categoría de Lucia.

Venir hasta Logroño ha merecido la pena, y mucho. Aupa Igeriketa Laudio.

ARABAKO ESKOLA KIROLEKO 2. JARDUNALDIA -- 2ª JORNADA ESCOLAR DE ÁLAVA

Hurrengo larunbatean "Arabako Eskola Kiroleko 2. Jardunaldia" ospatuko da Mendizorrotzan (Vitoria-Gasteiz). Lehiaketa bi txandatan banatuta dago:

- Lehenengo txanda (beroketa 15:30etan hasten da eta lehiaketa 16:30etan):

  .- Pre-alebinak: - Emakumezkoen mailan: 2008. urtean jaiotakoak.

                            - Gizonezkoen mailan: 2008tik 2007ra bitartean jaiotakoak.

  .- Alebinak: - Emakumezkoen mailan: 2007. urterarte jaiotakoak.

                      - Gizonezkoen mailan: 2006. urterarte jaitakoak.

- Bigarren txanda (beroketa 17:15etan hasten da eta lehiaketa 18:00etan):

  .- Benjaminak: 2010tik 2009ra bitartean jaiotakoak.

Autobusaren irteera ordua DENONTZAT:     14:30  (aurrekontuak dela eta, Foru Aldundiak autobus bat baino ez du jartzen)

Autobusa ohiko bilketako puntutik irtengo da: Institutuko geltokia.

Mesedez, izan kontutan hurrengo gaiak:

1. - Jarri igerilarien izenak arropetan, gal ez daitezen.

2.- Aldagelen edukieragatik, lehiaketetan gurasoak sar ez daitezela eskatzen digute, pilaketak eta estutasunak saihesteko. Nahiz eta hasieran apur bat kostatu, berehala ikasiko dute.

3.- Lehiaketetara joango ez bazarete, aste beteko aurrerapenarekin abisatu behar da, autobusagatik eta lehiaketa-zerrendengatik. Gaixotasunagatik edo ustekabeko zerbaitengaitik izanez gero, ez da ezer gertatzen, baina, ahal den einean denborarekin jakinaraztea litzateke egokiena.

4.- Hotzitu ez daitezen, 2 bainujantzi gutxienez eramatea gomendatzen dizuegu.

5.- Komenigarria da baita ere, edateko zerbait eta askari pixka bat eramatea.

Eskerrik asko zuen kolaborazioagatik eta lehiaketaz goza dezazuela.

SERIEAK/SERIES:   Pre-alebinak   -   Alebinak   -   Benjaminak

Este próximo sábado se celebra en Mendizorrotza (Vitoria-Gasteiz) la "2ª Jornada Escolar de Álava". La competición está dividida en dos turnos: 

- Primer turno (el calentamiento comienza a las 15:30 y la competición a las 16:30): 

  .- Pre-alevines: - Categoría femenina: del 2008. 

                           - Categoría masculina: del 2008 y 2007. 

  .- Alevines: - Categoría femenina: del 2007. 

                     - Categoría masculina: del 2006. 

- Segundo turno (el calentamiento comienza a las 17:15 y la competición a las 18:00): 

  .- Benjamines: años 2010 y 2009. 

Hora de salida del autobús PARA TODOS:     14:30 (por motivos presupuestarios la Diputación sólo pone un autobús)

El autobús saldrá desde el punto de reunión habitual: la parada del Instituto. 

Hay una serie de cuestiones que, por favor, pedimos que se tengan en cuenta: 

1.- Hay que poner los nombres de las y los nadadores en la ropa, para que no se pierda. 

2.- Debido a la capacidad de los vestuarios, en las competiciones se nos pide que no entren los padres y madres, evitar aglomeraciones y agobios. Aunque al principio les cueste un poco, en seguida le cogerán el truco. 

3.- Las ausencias a las competiciones hay que avisarlas con una semana de antelación, por tema autobús y listas de competición. Si es por enfermedad o algún imprevisto, no pasa nada, pero las que se sepan, comunicarlas con tiempo. 

4.- Llevar 2 bañadores mínimo, para que no se queden fríos. 

5.- Llevar algo de beber y algo de merienda. 

Muchas gracias por vuestra colaboración y que disfrutéis de la competición.

LOGROÑO HIRIKO XX. TROFEOA -- XX TROFEO CIUDAD DE LOGROÑO

Hurrengo larunbatean gure federatuek eta alebinek Logroño Hiriko XX. Trofeoan parte hartuko dute. Lasterketa JAVIER ADARRAGA Kiroletako Teknifikazio Zentroan ospatukoa da. (nola iritsi)

- Alebinak: - Emakumezkoen mailan: 2006. urtean jaiotakoak.

                   - Gizonezkoen maila: 2005. urtean jaitakoak.

- Federatuak: - Emakumezkoen mailan: 2005. urterarte jaiotakoak.

                      - Gizonezkoen maila: 2004. urterarte jaitakoak.

Irteera denok batera egingo dugu, 7:00etan La Salleko aparkalekutik.

SERIEAK/SERIES

Este próximo sábado nuestros federados y alevines participarán en el XX Trofeo Ciudad de Logroño. La competición se celebrará en el Centro de Tecnificación Deportiva JAVIER ADARRAGA, (cómo llegar)

- Alevines: - Categoría femenina: del 2006.

                  - Categoría masculina: del 2005.

- Federados: - Categoría femenina: hasta el 2005.

                     - Categoría masculina: hasta el 2004.

.La salida la realizaremos todos juntos desde el aparcamiento de La Salle a las 7:00.

FEDERATUEN ETA ALEBIN LIGA 2. JARDUNALDIA -- 2ª JORNADA DE FEDERADOS Y LIGA ALEVÍN

Hurrengo larunbatean "Federatuen eta Alebinen Ligako 2. Jardunaldia" ospatuko da Mendizorrotzan (Vitoria-Gasteiz).

- Alebinak: - Emakumezkoen mailan: 2006. urtean jaiotakoak.

                   - Gizonezkoen maila: 2005. urtean jaitakoak.

- Federatuak: - Emakumezkoen mailan: 2005. urterarte jaiotakoak.

                      - Gizonezkoen maila: 2004. urterarte jaitakoak.

Autobusaren irteera ordua: 14:15etan.

Autobusa ohiko bilketako puntutik irtengo da: Institutuko geltokia.

SERIEAK/SERIES: FEDERATUAK - ALEBINAK

Este próximo sábado se celebra en Mendizorrotza (Vitoria-Gasteiz) la "2ª Jornada de Federados y Liga Alevín".

- Alevines: - Categoría femenina: del 2006.

                  - Categoría masculina: del 2005.

- Federados: - Categoría femenina: hasta el 2005.

                     - Categoría masculina: hasta el 2004.

Hora de salida del autobús: 14:15.

El autobús saldrá desde el punto de reunión habitual: la parada del Instituto.