Iragandako
maiatzaren 19an Abanto-Zierbenara hurbildu ginen Meatzaldea klubak antolatutako
denborartzean parte hartzeko. Uxue Ortiz, Iraia Andino, Beñat Gutiérrez eta
Igor Lombraña federatuen aldetik eta Ohiane Pikaza Laudioko
eskolarra.
Denborartze
honetan helburuak argi zeuden. Froga gutxi egin eta EHko gutxienezko denboraren
bat lortzea, absolutua edo gure urtekoa.
Heldu
bezain pronto Beñatek 100 m egin zituen igeri tximeleta-estiloan. Bere
helburua EH minimo absolutua lortzea zen 1.04.07. Beñat indartsu eta oso
ondo egin zituen lehenengo 75 metroak, baina azken 25etan nekea nabaritu
zitzaion eta igeri egiteko erritmoa txikituz joan zen. Honek ez dio bat ere
ondo egin eta 1.07.5eko denborarekin bukatzen du froga.
Hurrengo
igeri egiten Igor 50 libreko frogan, gogoratu beharra dago azken
jardunean gutxienekotik milarenetara gelditu zela. Pasadan jardunean 28.08ko
denboran egin zuen igeri eta minimoa 28.03 zen. Oraingoan Igorrek 27.97n
egiten du igeri baina eskuzko kronometraia denez 0.29 gehitu behar zaio
kronometrai elektronikora pasatzeko. Gehiketak 28.06ko emaitza dauka baina Igor
ez da ondoratzen badakielako lortuko duela, animo!
Gero Iraiak
egiten du igeri, 100 metro bizkar-igeriketan. Gure denbora 1.13.65 eta EH
minimo absolutua lortzeko borrokatu behar dugu 1.12.5. Iraia denbora
onenarekin doa, baina agian lehiakide on bat falta zaio lortu ahal izateko.
Bere denbora 1.13.35. Animo Iraia, minimo hori lortzeko borrokan
jarraituko dugu!
Beñatekin jarraitzen dugu, 400 m libre egingo
ditu. Gure helburua berriz ere EH minimo absolutua, 4.31.93. Lortu ahal
izateko, paseen denborak 1.07an aurreikusten ditugu. Beñat indartsu
hasten da, baina paseak 1.08 eta gehiagora joaten zaizkio. Dena den, Beñat pozik
dago ehunekoetan erritmo bera mantentzeko gai izan delako; baina…. Ehuneko
bakoitzean apur bat jaitsi eta zorroztu beharko genuke. Animo Beñat!
Gero 100
libreak. Uxue eta Oihanek egiten dute igeri. Uxueren helburua
bere denbora gutxitzea eta horrela egiten du. Jarraibideak jarraituz eta
txiribueltak egin baino lehen eta beranduago ondo oxigenatuz. Erdialdean gutxi
arnastuz, 1.11.7ko denboran igeri egitea lortzen du. Oso ondo Uxue!
Oihane EH minimoa lortzeko gogoarekin dago
1.15.71. Gogo handiko igerilaria baina apur bat berde dago oraindik, lan handia eta hobekuntza dauka aurretik.
Metroak falta zaizkio eta zenbait detaile tekniko zorroztea ere. Baina lasai,
aurten ez bada ere, datorren urtean izango da, gaztea zara eta egiteko gogoa
daukazu, jarraitu gogor lan egiten! Oihanek 100 metroak 1.18.3ko
denboran egiten du igeri.
200
metroko bizkar-igeriketarekin bukatzen dugu. Igor EH minimotik gertu
2.32.53, 2.33.13ko denbora egiten du. Jarrai dezagun saiatzen. Froga hau erraz
asko atera dezakezu aurrera.
Iraiak ere 200 metroko bizkar-igeriketarekin
bukatzen du. Bazeukan EH minimoa baina minimo absolutua lortu nahi genuen
2.34.77. Erritmo geldoarekin hasten da eta minimoak alde egiten dio
2.40.0ko denbora egiten baitu.
Guztiok
gaude gertu, oso gertu, lanean darraigu eta Euskal Herrira eramango gaituen
frogengatik borrokatuko dugu. Animo guztioi!
El pasado sábado 19 de mayo nos acercamos hasta
Abanto y Zierbena para participar en la toma de tiempos que organizaba el Club
de Meatzaldea. Uxue Ortiz, Iraia Andino,
Beñat Gutiérrez e Igor Lombraña por parte de los federados y Oihane Picaza la escolar del Laudio.
En esta toma de tiempos teníamos los objetivos
claros. Centrarnos en poquitas pruebas y conseguir alguna mínima de EH, ya sea
de nuestro año como absoluta.
Nada más llegar
Beñat nadaba el 100 mariposa. Su objetivo conseguir la mínima absoluta de
EH de 1.04.07. Beñat nada con fuerza
y muy bien los 75 primeros metros. Los últimos 25 el cansancio se hace notar y
la cadencia y el ritmo de nado disminuyen. Esto le juega una mala pasada y
termina la prueba en 1.07.5.
El siguiente en nadar es Igor la prueba del 50 libres que recordemos que la jornada anterior
se quedó a milésimas de la mínima. La jornada pasada nadó en 28.08 cuando la
mínima era 28.03. Igor esta vez nadó
en 27.97 pero al ser cronometraje manual le teníamos que sumar 0.29 para
pasarlo a cronometraje electrónico. La suma nos daba 28.06. Igor no se hunde, sabe que la va a
conseguir, ánimo!
Después nada Iraia
la prueba del 100 espalda. Partimos del tiempo de 1.13.65 y luchamos por la
mínima absoluta de EH de 1.12.5. Iraia
va con el mejor tiempo y quizás le falta una contrincante para conseguirla.
Nada en 1.13.35. Ánimo Iraia,
sigamos luchando por ella!
Seguimos con Beñat
que nada el 400 libres. Nuestro objetivo era una vez más la mínima de EH
absoluta de 4.31.93. Para conseguirla habíamos fijado los tiempos de los pases
en 1.07. Beñat es capaz de empezar
con fuerza pero los pases se le van a 1.08
y 1.08 alto. Beñat contento
porque ha sido capaz de mantenerse al mismo ritmo en los cienes, pero tenemos
que ajustar y bajar un poco más en cada 100. Ánimo Beñat.
Después pasamos a los 100 libres. Uxue y Oihane lo nadan. El objetivo de Uxue era bajar de su tiempo y así lo
hace. Sigue las indicaciones y se oxigena bien antes y después de los virajes.
Respira poco en la parte central y consigue nadarlo en 1.11.7. Muy bien Uxue!
Ohiane
tiene ganas de conseguir la mínima de EH de
1.15.71. Una nadadora con muchas ganas pero quizás todavía verde y con
mucho trabajo y perfeccionamiento por delante. Le faltan metros y limar
detalles técnicos. Pero tranquila si no es este año, el año que viene lo
conseguirás, eres joven y tienes ganas de hacerlo, sigue trabajando duro! Oihane nada el 100 libres en 1.18.3.
Acabamos con la prueba de 200 espalda. Igor cerquita de la mínima de EH de
2.32.53. Se queda cerca 2.33.13. Sigamos intentándolo. Es una prueba que puedes
sacar adelante perfectamente.
Iraia
cierra la jornada también con el 200 espalda. Ya tenía la mínima de EH pero
queríamos conseguir la mínima absoluta de 2.34.77. Empieza con ritmo lento y se
le escapa la mínima nadando en 2.40.0.
Todos/as estamos cerquita, muy cerquita, sigamos
trabajando y luchando por esas pruebas que nos llevaran a Euskal Herria. Ánimo
a todos/as.
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