Iragandako asteburuan martxoak 3 eta 4 Tolosara joan ginen umeen Euskal herriko txapelketa parte hartzeko, bertan Euskal Herriko igerilari onenekin egin genuen topo. Klub bakoitzak igerilari kopuru desberdina darama, eta guk ehuneko ona daukagu 6 igerilarirekin.
Asteburu gogorra antzeman genuen eta horrela izan zen. 4 jardunaldi eta
froga asko. Gure helburua, beti bezala, ondo pasatzea, gure lana ondo betetzen
gaudela adieraztea eta gure bigarren familia den honekin asteburua pasatzea.
Igor Lombrañarekin hasten gara, 400 libreekin. Igor bere
marka hoberenetik abiatuta 4.49,12, eta gure helburua, marka hori estutzea.
Bere denborak, 1.06, 1,11, 1,14 eta 1,14 guztira 4.46,85 bere marka hoberenetik
ia 3 segundu gutxiago eginez, Zorionak Igor!
Gero Maier Salazar eta jarraian Iraia Andino 400 libreetan
ere. Handinahiarekin goaz eta Maierren paseak 1,15 eta Iraiarenak
1.13an nahi ditugu. Biak hobetu behar dute Maierren paseak geneukan
helburutik 2--3 segundutara eta Iraiarena 1-2 segundutako aldea izan dutelako.
Nahiz eta pase partzialak nahi genuen abiaduran egin ez, Maierren
helburua 5 minuto baino lehenago egitea zen, azken aldian baino 10 segundu
azkarrago. Ez genuen lortu, baina 8 segundutan denbora murriztea bai, 5.02.92ko
denbora egin zuelarik. Oso ondo dago. Bestalde Iraiak 4.46.61ko denbora
egin zuen, bere marka hoberenetik ehunen batzuk gehiago eginez. Animo neskak!!
Karbohidrato batzuk eta gero eta apur bat deskantsatuz bigarren jardunari
ekiten diogu. Oraingoan Maria Resa da lehena 100 libreekin. Pase ona
baina hobetu daitekeena 31.9 eta 1.07.5ko azken denborarekin. Oso ondo Maria.
2 segundu findu dituzu denboraldiko zure marka hoberenaz alderatuta.
Hurrengoa Deiane Duarte. Igerilari langile eta psikologikoko oso
gogorra dena. Badarama jardun batzuk Espainiako gutxienekoa lortu nahian baina
ez zaio ateratzen. Dena den tematia da eta ez du amore ematen. Bere helburua
neguko 1.02,15 eta udako 1.02.75 Espainiako gutxienekoak lortzea da.
Horretarako lehen pasean bere denbora minimotik oso gertu egin beharko luke
igeri eta bigarrenari ere ondo eutsi. Badaki irteeran, txiribueltetan edo
abiaduran egindako akats txikienarekin galduta duela. Irteerako kamararekin
kontzentratuta gure klubeko eta beste klubeko kideak berarenganako arreta galdu
barik, Deiane uretara botatzen da. Bere denbora 1.02,82 Deiane
etsitu egiten da, baina ez dauka zertan etsitu, aukera gehiago ditugu asteburu
osoan zehar. Ekinagoak izan behar gara eta hurbil gaude. Animo Deiane!!
Hurrengo Igor Lombraña gizonezkoen 100 libreetan. EHko minimo
absolutua ez da bat ere erraza, 57,96. Oso azkar egin behar da igeri. Igor
uretara bota eta lehenengo 50 metroak 28,74ko denboran egiten ditu baina minimo
absolutua lortzeko bigarren 50ak azkarrago egin beharko lituzke eta zaila da.
Bigarren 50a 32,12ko denboran egiten du, guztira 1.01.09 bere denbora onenetik
segundu bat gehiago. Animo Igor!
Gero Beñat Gutiérrez, Espainiako udako minimoa 55.9. Lehenengo 50a
27.66ko denboran egiten du eta 100ak 58.43. Pasea 27ren azpitik egin beharko
litzateke minimora heldu ahal izateko. Dena den, oso ondo eginda.
Errelebo libreen 4*200ekin bukatzen dugu jarduna. Iraia Andino, Maier
Salazar, Maria Resa eta Deiane Duartek egiten dute igeri 2.21, 2.28,
2.32 eta 2.21 hurrenez hurren. Oso ondo borrokatuta.
Hirugarren jarduna Igor Lombrañarekin hasten dugu 200 libreekin.
Lehenengo 100eko pasea ona, 1.04.96 eta guztira 2.13.46 bere markarik onena
2.14.62 jeitsiz, ondo Igor!
Beñat Gutierrezen txanda orain, 200eko lehenengo pasea 58.16 eta
200a 2.04.18 berriz ere lortzen du. EH minimo absolutua, ehunen batzuetan
aurreko denbora gutxituz. Ondo!
Maria Resak ehunen batzuk bajatzen ditu 200 libreetan
2.19.11ko denborarekin.
Iraia Andinok bere aurtengo hoberena baino ehunen batzuk
gehiagotan egiten du igeri, 2.21.97. Animo Iraia, ez etsi, lanean
jarraituko dugu eta paseak zorroztuko ditugu!
Serie berdina baina helburu desberdinarekin Deiane Duarte. Froga
200ekoa izan arren, Deianek 100eko neguko eta udako pase minimo ona egiteko asmoarekin ateratzen da. Bere
denbora 1.02.24 eta Espainiako udako marka lortzen du. Pozik gaude
emaitzarekin baina Deiane bera amildu egiten da neguko minimoa lortzen
es duelako. Aspaldi daukagun presioa da, asteburu hau delako gelditzen zaigun
aukera bakarra. Lasaitasuna mantentzen saiatzen gara eta laguntasun
psikologikoa ematen diogu. Erreleboen momentuan talde osoak ematen diogu gure
laguntza bere helburua lor dezan. Eta
mekatxis Deiane, martxoan lortu zenuen udako minimoa, positiboak izan
behar dugu eta ezin gara orain etsitu, aurrera begira dezagun eta gelditzen
zaigunaz gozatu! Zorionak eta animo erreleboekin!
Erreleboek zerbait berezia dute, igerilari bakoitzaren partehartzeak
besteenganako ondorioa daukalako. Podiumean arnasten den adrenalina eta uretara
salto egiteko une egokiaz aparte, kontzentrazio maila handia da eta tentsioak
eta motibazioak garrantzitsuak dira. Deiene da lehena ateratzen, berriz
ere 100etan. Itxura ona dauka, duela momentu bat udako minimoa lortu duela eta
azken aukera batean dagoela badaki. Eta horrela da, 1.01.98ko denboran
igeri eginda Espainiako neguko minimoa lortzen du. Guztiok pozarren, baina
bukatzeko unea itxaron behar dugu. Irteeraren batean izandako hutsegite batekin
deskalifikatuak izan gaitezkeelako.
Maier Salazarrek bigarren postuan egiten du igeri, 1.08.2, Maria
Resak bere denbora errepikatzen du 1.07.4 eta Iraia Andinok azkar
egiten du igeri 1.03.76 guztira 2.21.57ko denbora izanik. Erreleboak amaitu
dira eta orain bai, ziurtasun osoz esan dezakegu guztion artean posible egin
duzuela Deiene Duartek Espainiako neguko minimoa lortu izana, Aupa
Laudioko neskak, ZORIONAK!
Azken jardunean, Maria Resak 50 libreak egiten ditu igeri. Bere
denbora 33.30 da eta EHko udako minimoa 31.56 da, beraz, bideragarria
da. Salto egin eta badoa, igeri egitko denbora 31.51, Aupa Maria, lortu
duzu!
Deiane da hurrengoa. Oso nekatuta dog, baina gorputza erlajatuata du bere
helburua lortu duelako, dena den, Espainiako 50 libreen minimoaren bila doa.
Azkar egiten du, 29,24, baina ez da nahiko. Oso ondo igeri eginda!
Beñat Gutierrezen txanda, Espainiako udako minimoa 25.3 da eta
berak 25.68an egiten du. Oso gertu gaude, baina oso azkar ibili behar gara eta
detalle guztiak izan behar dira kontutan, batez ere oinen eta gorputzaren
posizioa. Ondo Beñat, datorren astean berriz saiatuko gara!
Azken jarduneko bukaerara heltzen gaude, non Iraia Andino eta Maier
Salazarren jarduna izten duten 800 libreekin. Iraia da lehena igeri
egiten, erritmo ona dauka 1.13.67, 1.16, 1.17 hurrengo paseak luzatu egiten
dira eta guztira 10.16 izango da. Iraia sentsazio onekin ateratzen da
uretatik eta hori seinale ona da, lanean jarraituko dugu, aupa Iraia!
Maierrek 1.15, 1.20... baina erdiko paseak 1.22ra joaten zaizkigu. Azken
denbora, 10.44.16. Animo Maier, apur bat deskantsatu eta lana zorroztuko dugu!
Honekin Euskal Herriko haurren txapelketari amaiera ematen diogu, sentsazio
onekin goaz, Espainiako 2 minimo, udako bat eta neguko beste bat, EHko minimo
absolutua eta lan egiteko gogoak. Aupa IGERIKETA LAUDIO!
El pasado fin de semana 3 y 4 de
marzo nos vamos a pasar el fin de semana a Tolosa para nadar en los campeonatos
de Euskal Herria infantil, donde nos encontraremos con los mejores nadadores/as
de EH. Algunos clubs van con muchos nadadores, otros clubes apenas llevan un par de ellos. Nosotros somos 6 nadadores
de categoría infantil y vamos todos, buen porcentaje!
Se prevé un fin de semana duro y
así lo es. 4 jornadas y muchas pruebas por nadar. Nuestro objetivo, como
siempre, pasarlo bien, demostrar que el
trabajo lo estamos haciendo bien y pasar un fin de semana con nuestra segunda
familia.
Empezamos la primera jornada con Igor Lombraña que nada el 400 libres. Igor
parte de su mejor marca 4.49.12 y nuestro objetivo es ir ajustando esa marca. Igor nada en 1.06, 1.11, 1.14 y 1.13
sumando un total de 4.46.85, a casi tres segundos por debajo de su mejor marca,
zorionak Igor!
Después nada Maier Salazar y seguido le sigue Iraia Andino también en la prueba del 400 libres. Queremos ser
ambiciosos y hablamos de hacer los pases de Maier en 1.15 y en 1.13 los de
Iraia. Ambas dos aun tienen que afinar algo más, ya que Maier hace los pases 2-3 segundos por encima de nuestro objetivo e
Iraia también a 1-2 segundos por
encima.
A pesar de no hacer los parciales
en el ritmo previsto, Maier tenía el objetivo de nadar por
debajo de 5minutos, 10 segundos menos que la última vez. No conseguimos hacerlo
pero si bajar 8 segundos y quedarnos en 5.02.92. No está nada mal. Por su parte
Iraia nada en 4.46.61 unas
centésimas arriba de su mejor marca de este año. Animo neskak!
Tras unos carbohidratos y un poco
de descanso nos disponemos a nadar en la segunda jornada. Esta vez con la
prueba del 100 libres donde Maria Resa
es la primera en nadar. Empieza con un pase bueno aunque mejorable de 31.9 y
acaba la prueba en 1.07.5. Esta muy bien nadado Maria y afina 2 segundos en su mejor marca de la temporada que era
1.09.51.
Después le toca el turno a Deiane Duarte. Nadadora trabajadora y
psicológicamente muy fuerte, ya que lleva intentando hacer la mínima de España
varias jornadas y no le sale. A pesar de ello Deiane insiste y no se rinde. Su objetivo es conseguir la mínima
de España de invierno de 1.02.15, y la de verano en 1.02.75, para ello tiene
que nadar muy cerquita de su mejor marca el primer pase y aguantar en el
segundo. Sabe que un mínimo fallo en la salida, el viraje o en la velocidad de
nado le pueden jugar una mala pasada. Concentrada en la cámara de salida y con
todo el club y parte de los otros clubs ansiosos y pendientes de ella, Deiane se tira al agua. Acaba nadando
en 1.02.82. Deiane se derrumba, pero no hay porque hacerlo,
tenemos más oportunidades a lo largo del fin de semana. Hay que insistir más,
estamos muy cerquita. Animo Deiane!
Seguimos con Igor Lombraña en el 100 libres masculino. La mínima de eh absoluta no es nada fácil,
57.96. Hay que nadar muy rápido. Igor
se tira al agua, nadando el 50 en 28.74, para conseguir la mínima absoluta
debería nadar más rápido el segundo 50 que el primero y eso es difícil. El
segundo 50 lo nada en 32.12, y nada el 100 en 1.01.09. Un segundo por encima de
su mejor marca. Animo Igor!
Después nada Beñat Gutierrez, la mínima de España de verano es 55.9. Beñat nada en 27.66 el primer 50 y el
100 en 58.43. El pase debería estar por
debajo de 27 para poder llegar a la mínima. A pesar de ello, está bien nadado.
Acabamos la jornada con el relevo
de 4x200 libres. Iraia Andino, Maier
Salazar, Maria Resa y Deiane Duarte nadan en 2.21, 2.28, 2.32 y 2.21
respectivamente. Bien luchado chicas!
La tercera jornada la empezamos
con el 200 libres con Igor Lombraña. Nada
con un buen pase el primer 100 en 1.04.96 y en un total de 2.13.47, bajando su mejor marca de
2.15.62, ondo Igor!
Turno de Beñat Gutierrez, nada el pase del 200 en 58.16 y el 200 en 2.04.18,
repite la mínima absoluta de Euskal Herria bajando unas centésimas el tiempo
anterior. Ondo!
Maria Resa baja unas centésimas en el 200 libres con un tiempo de
2.19.11.
Iraia Andino nada unas centésimas por encima de su mejor marca de
este año, 2.21.97. Animo Iraia no te
rindas, seguiremos trabajando y ajustando esos pases!
En la misma serie pero con otro
objetivo nada Deiane Duarte. A pesar
de que es la prueba del 200 libres, Deiane
nada para conseguir el pase del 100 y la mínima de invierno y de verano. Deiane nada en 1.02.24 y consigue la marca
de España de verano. Contentos por este logro y emocionados, aunque Deiane no lo ve así, se derrumba por no
haber conseguido la de invierno. Tenemos esa presión de tiempo añadida, ya que
este fin de semana es la última oportunidad que tenemos de hacer la mínima de
invierno. A pesar de ello mantenemos la calma y
la apoyamos psicológicamente. En un rato tenemos el relevo donde todo el
equipo apoyará a Deiane y la
acompañará para que logre su objetivo. Y que leches, Deiane en marzo has conseguido una mínima para verano, hay que ser
positivos, y no nos podemos derrumbar ahora, miremos hacia delante y
aprovechemos lo que nos queda! Zorionak y a por todas en el relevo!
Los relevos tienen algo especial,
la participación de cada nadador tiene repercusión en los demás. Aparte de ese
subidon de adrenalina que se respira en los pódiums y la tensión de lanzarme a
tiempo cuando toque la compañera. Todo ello hace que el nivel de concentración
sea alto, estén más tensionadas y motivadas. Deiane sale en primera posición a por el 100 una vez más. Esto
pinta muy bien, tiene en la cabeza la mínima de verano conseguida hace un rato,
está convencida de que en esta última oportunidad va a salir. Y así es, nada en
1.01.98, mínima de España de invierno. Todos emocionadísimos, aunque
siendo prudentes no podemos dar por finalizada la prueba y tenemos que esperar
a que acabe. Un despiste en las salidas y podríamos ser descalificadas.
Maier Salazar nada en segundo puesto en 1.08.2, Maria Resa repite el tiempo de su
prueba en 1.07.4 e Iraia Andino nada
rápida en 1.03.76, nadando en un total de 2.21.57. Acaba el relevo y ahora sí,
podemos decir con seguridad de que habéis hecho posible que Deiane Duarte consiga la mínima de
España de invierno, Aupa Laudioko neskak, ZORIONAK!
Llega la última jornada y Maria Resa nada el 50 libres. Tiene
33.30 y sabe que la mínima de EH absoluta,31.56, es viable. Salta y va a
por ella, nada en 31.51, Aupa Maria, conseguida!
Deiane nada después. Ya con un agotamiento y por otro lado una relajación del cuerpo tras conseguir su objetivo, va a por la mínima de España en el 50 libres, 28.9. Nada rápida, pero no es suficiente, 29.24. Muy bien nadado!
Deiane nada después. Ya con un agotamiento y por otro lado una relajación del cuerpo tras conseguir su objetivo, va a por la mínima de España en el 50 libres, 28.9. Nada rápida, pero no es suficiente, 29.24. Muy bien nadado!
Después nada Beñat Gutierrez, la mínima
de España de verano es 25.3 y el nada con un tiempo de 25.68. Estamos muy cerca
pero hay que correr mucho y controlar todos los detalles, sobre todo la
posición de cuerpo y esos pies. Beñat nada
en 25.96. Ondo Beñat, para la semana que viene ajustamos y vamos a por ella!
Llegamos al final de la última
jornada donde Iraia Andino y Maier
Salazar cierran la jornada con el 800 libres. Iraia es la primera en nadar, empieza a buen ritmo 1.13.67, 1.16,
1.17 luego los pases se nos van un poquito hasta el 1.18 nadando en un total de
10.16. Iraia sale con buenas
sensaciones del agua, eso es muy buena señal, seguiremos trabajando en ello,
aupa Iraia!
Maier nada en 1.15, 1.20 aunque los pases centrales se nos van a
1.22, nadando en un total de 10.44.16, sale cargada del agua. Animo Maier, con un poco de descanso y un
buen trabajo afinaremos más!
Damos por finalizados los campeonatos
de Euskal Herria infantiles, nos vamos con buenas sensaciones, dos mínimas de
España, una de verano y otra de invierno, una mínima de Eh absoluta y con ganas
de seguir trabajando. Aupa IGERIKETA LAUDIO!
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