Pasaden otsailaren 17an, larunbata gure igerilariak Gasteizeko Estadiora
bueltatu ziren neguko 4. ligako jardunean parte hartzeko.
Oraingoan 100 metro bular egin zuten igerilari nagusiek eta 50 bular
txikienek. Oso urduri zeuden guztiak estilo hori ez delako gehien gustatzen
zaiena.
Neskek hasi zuten lehiaketa 100 bularrekin, (Ainhize, Maider E, Alize,
Nerea eta Eguzki). Guztiek defendatu zuten froga teknika nahiko onarekin,
baina saltoa egiterakoan arintasuna falta zitzaien eta filipinaren bat ez zuten
egin. Animo txapeldunak, lanean jarraituko dugu! Jarraian mutilek egin zuten
igeri (Ixai, Danel O, Beñat L, Gari eta Unai V).
Nagusienek oso ondo defendatu zuten froga, teknika ona, irteera ona, filipina
ona... antzematen da beraien portaera hobetzen doala eta entrenamenduetan ere
hobeto lan egiten dutela! Jarraitu horrela mutilak! Bi txikiek ere (Ixai eta Unai)
oso ondo egin zuten, batez ere Unai
gogor datorrela, batez ere bular estiloan, nagusiak harrapatu nahain dabil!
Jarraitu horrela txapeldun! Ixairi
apur bat gehiago kostatu zitzaion froga bukatzea, baina bere lehen urtea
izateko igeriketan eta txapelketetan... primeran egin zuen. Aupa txapeldun,
jartzen duzun gogo horrekin lortuko duzulakoan gaude!
Bukatzeko, 50 bular, oraingoan: Sua,
Irene, Irati, Sara, Beñat S. eta Andoni. Zenbait mania kendu behar badira ere, ondokoa begiratzen
joatea adibidez, orokorrean teknikoki ez zuten txarto egin. Oraingoan argi
zegoen kanporatze bat izan genuen, Beñat S. Landu beharko dugu hurrengoan
gertatu ez dadin!
Azkenik, borroka luze bat, malko batzuk izuri eta gero, erreleboak igeri
nahi ez zutelako, bi talde lortu genituen. Alde batetik (Unai
V, Irati, Ixai eta Eguzki) gogo
eza nabari zen eta kanporatuak izan ziren. Bestalde, (Danel O, Sua, Beñat S. eta Sara) hauek hobeto defendatu zuten froga, bai teknikoki eta baita
igerian ere.
Hurrengorako ez genuke nahiko inor erreleboetan behartu behar izatea,
norberak igeri egitea erabakitzea baizik. Beste froga bat baino ez da, eta naiz
eta gehiago edo gutxiago gustatu, egin beharra dago. Hurrengoan itxaroten
zaituztegu!
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Larunbatean Gasteizera bueltatu ginen berriz ere, baina oraingo honetan, Estadiora. Polikiroldegi hau oso oso zaharra da, igerilekuko polleteak oso txarrak dira eta igerilariek beldur diete, baina trukoa hartzen hasi dira! Primeran bota ziren.
100metro tximeletarekin hasi ziren, 4 luze baino ez dira, baina 4 luze potente. Oso azkar hasten bazara, azkenengo luzea oso gogorra egiten da, beraz, indarrak kontrolatzen ikasi behar dute.
Aroa, Ainhoa, Lore, Oihane, Juan eta Martin, klubeko tximeletariak, froga hau egitera ausartu ziren, primeran egin zuten!!! Teknika inguruko detailetxo batzuk hobetu beharko ditugu, baina hobekuntza asko lortu dituzte estilo honetan.
50 metro libreekin jarraitu zuten, oso froga laburra, baina polita. Gauza askotan fijatu behar dira froga ondo ateratzeko eta segundu inportanteak gutxitzeko: irteera azkarra, gutxitan arnasa hartu, txiribuelta eta helduera azkarrak. Hauek ondo egiten badira, estiloa barne, noski, oso denbora ona lortuko dituzte.
Cayetana froga honekin inauguratu zituen txapelketak, ondo baino hobeto egin zuen! Gainera, azken aste honetan ezin izan da entrenatzera etorri (pare bat egun baino ez ditu entrenatu gurekin). Zorionak Cayetana!!
Juan izan ezik, beste guztiek 50metro libreak egin zituzten. Oso oso ondo egin zuten guztiak, esandako trukoak, detaileak, kontuan izan zituzten eta emaitzak hobetu zituzten. Oso ondo ekipo!!!!
200 metro bizkarrarekin amaitu zuten jardunaldia. 200 guztiak bezala, hau ere zaila da erritmoa kontrolatzeko, oso azkar hasten bazara, hilik amaituko duzu froga; eta oso motel hasten bazara, energia gehiegirekin amaituko duzu eta denbora gehiegi egingo duzu. Denetarik egon zen, batzuk motelegi egin zituzten 8 luzeak, beste batzuk azkarregi hasi ziren, eta baten bat energia gehiegirekin amaitu zuen. Baina horrela ikasten da, akatsekin zer hobetu behar den ikasten bait dute. Hala ere, denbora onak lortu zituzten Ismaelek, Jonek, Markelek, Juanek, Luciak, Ihartek, Eukenek eta Iraidek.
El pasado sábado 17 de febrero nuestros nadadores
volvieron a las piscinas del Estadio en Vitoria para competir en la 4ª Jornada
de Liga de Invierno.
Esta vez tocaba nadar 100 braza en el caso de los
más mayores y 50 braza los más pequeños. Todos ellos estaban super nerviosos
por las pruebas, ya que el estilo de braza no es su fuerte.
Comenzamos la competición con el 100 braza de las
chicas (Ainhize, Maider E, Alize, Nerea y Eguzki). Todas ellas defendieron la
prueba con bastante buena técnica, les faltó un poco de rapidez en el salto y
alguna que otra filipina que se comieron. ¡Animo campeonas seguiremos
trabajando! Seguido nadaron los chicos (Ixai, Danel O, Beñat L, Gari y
Unai V). Los más mayores defendieron la
prueba muy bien, con muy buena técnica, buenas salidas, filipinas buenas… se
nota que su comportamiento va mejorando y en los entrenamientos trabajan mejor. ¡Seguid así chicos! Los dos más peques (Ixai y Unai) también nadaron genial
sobre todo Unai que viene pisando fuerte en la braza y les va pisando los
talones a los mayores. ¡Sigue así campeón! A Ixai le costó un poquito más
terminar la prueba, pero para ser su primer añito en la natación y en el mundo
de la competición lo hizo genial. ¡Animo campeón, poniéndole las ganas que le
pones estamos seguras de que seguirás mejorando!
Para ir terminado llega el turno de los 50 braza,
en este caso nadaron; (Sua, Irene, Irati, Sara, Beñat S y Andoni).
Técnicamente se puede decir que en general no nadaron mal, aunque tienen que
quitar la manía de ir mirando a los de al lado. Esta vez sí tuvimos una clara
descalificación que fue la de Beñat S ¡Seguiremos trabajando para que en la
próxima no nos pase lo mismo!
Finalmente,
y tras una larga pelea por no querer nadarlo y con alguna que otra lagrima
conseguimos hacer los dos grupos para el relevo. Por un lado, nadaron; (Unai V,
Irati, Ixai y Eguzki) las pocas ganas con las que iban al relevo se dejaron ver
en el agua y les costó la descalificación.
Por otro lado, nadaron; (Danel O, Sua, Beñat S. y Sara) estos
defendieron bastante mejor la prueba, tanto de nado, como de técnica…
Esperamos que para la siguiente no tengamos que
volver a “obligar” a nadie a nadar el relevo y salga de vosotros el querer
nadarlo. Tenéis que entender que es una prueba más y que nos guste más o nos
guste menos todos tenemos que pasar por ella. ¡Os esperamos en la siguiente!
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El sábado volvimos a Vitoria, pero esta vez al Estadio. Este polideportivo es bastante antiguo y los polletes son muy malos, aunque nuestros nadadores ya les están cogiendo el truco, aún les da un poco de miedo. Aún así, se tiraron fenomenal.
Continuaron con 50 libres, una prueba que, aunque es corta, es muy bonita. Hay que fijarse en muchas cosas para que la prueba salga bien y poder reducir esos segundos tan importantes: salidas rápidas, reducir número de respiraciones, virajes y llegada rápida. Si esto junto con el estilo se hace bien, seguro que logran buenos tiempos.
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El sábado volvimos a Vitoria, pero esta vez al Estadio. Este polideportivo es bastante antiguo y los polletes son muy malos, aunque nuestros nadadores ya les están cogiendo el truco, aún les da un poco de miedo. Aún así, se tiraron fenomenal.
Empezaron con 100 mariposa, solo son 4 largos,
pero 4 potentes largos. Si empiezas a nadar muy rápido el último largo se hace
muy duro por lo que hay que tienen que aprender a controlar las fuerzas.
Aroa, Ainhoa,
Lore, Oihane, Juan y Martin, fueron los mariposistas del
club que se atrevieron con esta prueba. Aunque tenemos que mejorar algunos
detalles en esta técnica, se ve que han mejorado mucho y lo hicieron de
primera!
Continuaron con 50 libres, una prueba que, aunque es corta, es muy bonita. Hay que fijarse en muchas cosas para que la prueba salga bien y poder reducir esos segundos tan importantes: salidas rápidas, reducir número de respiraciones, virajes y llegada rápida. Si esto junto con el estilo se hace bien, seguro que logran buenos tiempos.
Cayetana inauguró con esta prueba sus
competiciones y lo hizo mejor que bien! Además estas últimas semanas no ha
podido asistir a los entrenamientos (solo ha podido entrenar con nosotros un
par de días) Zorionak Cayetana!!
Todos excepto Juan hicieron los 50 libres. Lo
hicieron súper bien todos! Tuvieron en cuenta los citados detalles y los
resultados mejoraron. Oso ondo ekipo!!!!
La jornada terminó con 200 metros espalda. Como
todos los 200, este también es difícil de controlar el ritmo, si empiezas muy
rápido… terminas la prueba derrotado y si empiezas muy suave terminas con mucha
energía, pero con mucho tiempo. Hubo de todo, unos hicieron los 8 largos muy
suave, otros empezaron muy deprisa y otros terminaron la prueba con demasiada
energía.
Pero de los errores se aprende. Aún así, Ismael, Jon, Markel, Juan, Lucia, Iharte, Eukene
e Iraide hicieron buenos tiempos.
En esta jornada tampoco tuvimos relevos, una
pena, porque les gustan mucho porque son muy divertidos.
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